لمشاكل الحمل و التكيس عليك بالحجامة
انتي سوي بحث في الانترنت و شوفي عجائب الحجامة عشان تتشجعين اكثر
و شوفي هذا الرابط انا كاتبة فيه ردود عن كيفية الحجامة و الرجاء قراءة كل الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=834263
اذا كان وزنك زائد ضروري جدا تنزلين من وزنك
و تبتعدين عن الشوكولاتة و الحلويات و المقالي و الدهون قد ما تقدرين
لان زيادة الوزن من اهم اسباب التكيس
و مثل ما قلت لش سوي هذي الاشياء
عدم اكل الدجاج و الاقلال من الحليب و منتجاته لانها كلها مهرمنة
-الرياضة جدا مهمة و خصوصا رياضة اسفل البطن
-و هذا التمرين جدا مفيد للتكيس
و انتي مستلقية على ظهرك نفخي بطنك لمدة 7 ثوان ثم شديه بقوة لمدة 3 ثوان
و دائما كرري هذا التمرين
دائما خلي لسانك رطب بالاستغفار
و اي سؤال انا حااااااااااااااااااااااضرة
و لا يردك الا الكيبورد
و انا بالخدمة
و لا تنسيني من دعائك لي و لاهلي و من يعز علي
والله يبنات انا عندي تكيس
واحس اذا اكلت حلويات اكثر من اشياء مالحه تنزل الدوره بسرعه مدري وش السبب
الله يعين الجميع
واحس اذا اكلت حلويات اكثر من اشياء مالحه تنزل الدوره بسرعه مدري وش السبب
الله يعين الجميع
الصفحة الأخيرة
اشكر ك اختي اهات الله يبشرك بالخير