السلااام عليكم ورحمه الله وبركاته
وبما اني رشيقه وجسمي خيااال تلقوني دائم مرتزه بهالقسم<<<<هههه
الموهم
ان يابنات كل مالقييت رجيم
القااها بيه نظام ةعلى الفطور والغداء والعشاء
الي اقصده يابنات
ان لازم يتوفر عندك بيض تونه جبنه زبادي<<<< الخ
طييب انا اذا وفرته يوومين مقدر على الايام الباقييه
يعني صعبه بيت ومعي به ناس اقدر امشي على هالرجيم ولاكل ووقت تتوفرعندي
وش رايكم فيييه احد مثلي
يعني هو فييه طريقه تنحفني بدون هالطلبات هذي
يعني حاجه بالبيت
يااربي نفسي انحف لو بس عشره كيلو
ان وززني 79 كيلو
واحس الكرش لوحدها 50 كيلو
يااارب تنحفني وتنحف كل وحده من غير شر
وسلاااااامتم
ررراعية البرستيج @rrraaay_albrstyg
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️