Up

لي اكثر من 5 شهور اسوي عليه وانا مثلك باقيلي 4 كيلو عن الوزن المثالي بس جسمي متناسق جدا جدا لدرجة ان الي يشوفني يقول اني تحت الوزن المثالي الحمدلله وهذا بفضل الله ثم هذا الجهاز الرائع وتري هو ينحف كل شي الخصر الارداف السيقان كل شي طبعا مع حميه بسيطه وانا لي شهر ونصف تاركه الريجيم بس تخفيف بسيط و20 دقيقه علي الاوربت ترك وانصحك فيه وان شاء الله ماراح تندمي

الخوف الواحد يمل منه ويتركن بعدين

امسيان الله يريح قلبك مثل ماريحتي قلبي خلاص توكلنا :)

وردة المنتدى هذي مشكلتنا الملل لكن لازم نقوي ارادتنا الحمد لله الاراده خلتني انزل 20 كيلو وبتخليني اشد جسمي باذن الله :)

أنصحك بيومارك يوصلونه للبيت وأصلي..