ندى المملكة
•
عادي حبيبتي انتي لسى في مرحله باقي عندك العظلات مرتخيه بس عليك بالملح والمره كل دخلتي الحمام تنقعي فيه
سُبات ❥ :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اعتقد التجميلي يتعب الزوجة ويبسط الرجال
بس مدري😑
شكل تجربتك مؤلمه
بس مدري😑
شكل تجربتك مؤلمه
بنات تمارين كيجل لوحدها ماتفيد قد ماتتمرني بشكل كامل يعني لايكون همك المنطقه بس لا بطنك أهم ترى لان المهبل عضله تتمدد وترجع لطبيعتها وتمددها لحظي مع الولاده بس مو زي البطن ٩ شهور وهو يكبر ويكبر .. لذلك اهتموا بتمارينكم كامله عضلات الحوض السفلى اللي شايله ثقل البيبي مدة حملك وبطنك وجسمك كامل جسمك راح يرجع مثل ماكان .. ماشاء الله تبارك الله جبت طبيعي ثلاث مرات اخر طفلين توأم وماحسيت بتغيير ابداً لأني اهتم كثير كثير بالتغذية والرياضة كل عضله بجسمي اتحكم فيها .. اللي عندها عزيمه وتحب نفسها تقدر تحافظ على رشاقتها وجمالها استغلوا جلسة البيت وتغيروا للأفضل والله شعور لما تكوني رشيقه وصحيه وجسمك مشدود وقوامك ممشوق لا يعوض
الصفحة الأخيرة