السلام عليكم ورحمة الله
خواتي العزيزات..انا ربيت من ثلاث أسابيع ولحد الآن أعاني من تعب شديدبالجسم وبالأصل أعاني من ألم بالحوض وأحتاج لمراجعة طبيب العظام وأحتاج لطبيبة عظام ولم أجد؟ وبالفعل لم استرخي أو ارتاح بعدالولادة لدرجة اني عندما أمشي أعرج من ألم الظهر والحوض؟فهل لدى احداكن علاج لي ولو باتغذية جزاكن الله خيرا؟:06::06:
erama10 @erama10
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
erama10
•
حبيبتي .. توك والدة على الاقل المفروض ارتحتي الاسبوعين الاولين مابعد الولادة.. ماادري اعتقد ردي متأخر ..بس اتمنى تهتمين بنفسك وأكلك مثل البر والمشروبات الساخنة..وتبتعدين عن الوجبات السريعة واي شي بارد.. وتاكين حلبة ورشاد..حبيبتي .. توك والدة على الاقل المفروض ارتحتي الاسبوعين الاولين مابعد الولادة.. ماادري اعتقد...
الحمد لله تو ماانتظمت عالحلبة
الحمدللة على سلامتك الجسم في الحمل وبعدالولادة يكون متعب يااختي في احشائك روح انسان المهم تقدرين باتباعك الأكل اللي المفروض تتبعينة منذ الولادة مثلا الفطور يكون في الصباح بدري يكون بر مع حليب والغداء يكون على الساعة 12الظهرمرقة لحم معها ماش ضروري وتجنبي اللبن والباميا والملوخية وبعد الظهراذااشتهيتي كلي بس الأفضل يكون اكلك كلة بر في بر والعشاء يكون مرقة برضة باللحم والماش وقبل النوم كلي ربع ملعة رشاد وعلى فكرة من قال انة المشى مو حلو بالعكس المشي ضروري بعدالولادة حتى بالمستشفى لمى الوحدة تسوي قيصرية وبعدماتفيق وتصحصح بعدالبنج يقولون امشي وانتي امشي بعدالفطورربع ساعة اللي تقدرين علية وثاني اسبوع اتبعى نفس نظام الاكل مع ا خذ لهوم مخلوط معة حلبة لان الحلبة ماتاخذ من اول اسبوع وكلي منها ملعقتين قبل النوم وحطي مع الحليب في صباح الاسبوع الثاني ملعقة حلبة وان شاء **** يطيب جسمك والم الحوض عندك وتجنبي شغل البيت الزم ماعليك نفسك عزيزتي
وبالتوفيق ياقلبي..
وصدقيني النفاس فترة اكسبيها لك واهتمي بنفسك ..لأن بعد الاربعين ماراح تتفرغين لنفسك..
وصدقيني النفاس فترة اكسبيها لك واهتمي بنفسك ..لأن بعد الاربعين ماراح تتفرغين لنفسك..
الصفحة الأخيرة
توك والدة على الاقل المفروض ارتحتي الاسبوعين الاولين مابعد الولادة..
ماادري اعتقد ردي متأخر ..بس اتمنى تهتمين بنفسك وأكلك مثل البر والمشروبات الساخنة..وتبتعدين عن الوجبات السريعة واي شي بارد..
وتاكين حلبة ورشاد..