مابعد عملية المراره

وينكم يابنات ردو علي

على الاقل ادعولي بالشفاء العاجل

الله يسامحكم مستكثرين الدعوه لي

الله يشفيك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


حبيبتي انا نفسك شايله المرارة لي سنتين

والالام معي بالعكس احس لو اني ماشلتها ابرك لي


وراجعت اكثر من دكتور وقالوا هالام طبيعي

لكن الحمد لله على كل حال


المهم يابعدي حاولي ماتاكلين الاشياء الثقيلة او اللي تتعبك

مثل الدهنيات والحلويات

غير كذا انتي شوفي طبيعة تقبلك للاكل


مثلا انا كنت اكل التونه عادي وماتغثني

لكن من شلت المرارة صارت تتعبني وماصرت اكلها

حتى الفلافل نفس الشي

يعني المقليات حاولي تخففين منها


وان اكلتي وجبة ثقيلة شربي بعد ساعتين شاي اخضر او كمون او شمر

بس لاتخلين معدتك فاضية لان نفس الشي الالام ترجع ع المعدة الفاضية


نظامك الغذائي غيريه على حسب تقبل معدتك للهضم


حاليا الام خف بنسبة 80% لاني صرت اشرب شمر وشاي اخضر

ونظمت اكلي على حسب طبيعة جسمي

ان شاء الله مالك شر ومعافاه باذن الله