مابي طبيب نفساني

نصيحه مني لا تتناولين اي ادويه اذا رحتي وبما انه مستحيل فهذا افضل

مشكلتك مكرره عند بعض الناس التغير المفاجئ وبدون سبب ... وغالبا يكون السبب هو المس ولقد شاهدت بنفسي

اصعب من مشكلتك ولم يفدها الا الرقيه ..

تغير مفاجا في السلوك عدم الثقه بالنفس بل ان الرهاب الاجتماعي غالييه حدوثه بسبب المس اذا لم يكن اصلا من تكوين شخصيتك

لا انفي الحالات النفسيه لكن اقول لكي بان حالتك احتمال كبير جدا تكون بسبب المس وهو المس الخارجي وليس الالتباس بك

بالاضافه الي انك تحتاجين الى مخاطبة عقلك الباطن بانك مكبره السالفه وتعيدين عليه شريط الماضي ايام ما كنتي طبيعيه

ولا تتوقعين العلاج والشفاء من اول جلسه لا بل كرري عليه واقنعيه بالواقع اي ان غيرك من النساء لم تفكر مثلك

اذن الخص علاجك في ...

الرقيه الشرعيه ولا تنفع الا اذا داومتي عليها مع استعمال ما يصفه الشيخ لكي

جلسات اقناع لعقلك الباطن لانه هو من يتحكم بكي وبشخصيتك بعد الله وهو المسؤل عنها

والله يشفيك

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اخيتي الزيتون

اتمنى ان تكوني بأحسن حال

عزيزتي لي عودة ان شاء الله ، و حتى ذلك الحين ، سأطرح بعض الاسئلة ارجو الاجابة عليها لعلي استطيع مساعدتك

- هل هناك موقف حدث لك وجعلك تفقدين ثقتك بنفسك ؟

- كل منا يجلس مع نفسه و يحدثها ، فاذا جلست مع نفسك ماذا تخبريها ؟

- هل لديك مشاكل كثيرة مع زوجك ؟ و هل تستطيعين حلها ؟

- هلا تحدثت قليلا عن كيف هي علاقتك مع زوجك ؟ اي بمعنى هل هي علاقة جيدة ؟ سطحية ؟ متذبذة ؟ هل يؤنبك كثيرا مثلا ؟

هذا ما خطر في بالي الان، و لي عودة ان شاء الله

حورية البحر وشو المس والله خوفتيني
وجزاك الله خير

مراة نفسي شكرا لك
اجاوبك على اسئلتك والله يجزاك الف خير
ج1--انا متزوجه صار لي ست سنوات ولم انجب حتى الان ويكن هذا اثر علي كثير لانه كل الي تزوجو معي وحتى بعدي عندهم اولاد ودايما الكل يسالني ليش ماحملت وليش ماتروحي للحرمه الفلانيه او الطبيب العلاني
حتى امه واخواته دايما يقولون لي نفسنا نشوف ولد ولدنا ويالله احملي واذا حمل احد على طول يقولولي
حتى اخته حملت وكلمتني تقولي وهو طبعا الثاني
واخته توها متزوجه الثانيه من ثلاثه اشهر وماشاءلله حامل بس ماقا لو بس شكلها متغير ولما اسال يصرفون الاجابه ما يبوني اعرف خايفين عليها بتقولي وش عرفك قريبه لهم قالت بالصدفه
ج2---دايما الوم نفسي وادا كنت طالعه ون البيت افكر في الجلسه وفي كلاميوني غلطتاوجرحت اواحرجت او ياليتني ما قلت كدا
ج3---فيه مشاكل عاديه بين كل زوجين والحمدلله نحلها
ج4----علاقتي مع زوجي ممتازة فهو يحبني واحبه والحمدلله
ج5---احيان يؤنبني وخصوصا عند اهله يتسلط مع ان اهله اجواد بس مادري ليه :24: :24: :24:

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اخيتي الزيتون اتمنى ان تكوني بصحة و عافية

شكرا لاجاباتك ، عزيزتي لست بمستشارة نفسية ، ولكني سأساعدك بقدر استطاعتي فسعادتك تهمني :)

قال الله تعالى في كتابه العزيز ( ان الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم) ، اذا عزيزتي انت محتاجة لاعادة برمجة نفسك وهذا لا يتم إلا من داخلك

عزيزتي تأملت مشكلتك ووجدت انك تعانين من الاحباط الشديد و خجل و تعلثم بالكلام وتردد دائم و انعزال عن الناس بسبب اهتزاز ثقتك بنفسك

ما رأيك لو نبحث معا عن الاسباب التي ادت إلى عدم ثقتك بنفسك ؟ لستعرض الاسباب اولا ثم نستعرض الحلول

1- قلت بأنك متزوجة منذ ست سنوات و لم تنجبي حتى الان و تتعرضين للمضايقات من قبل الاخرين وخصوصا اهل زوجك و اسئلتهم الملحة حول عدم الانجاب وهذا يسبب لك احباط وانزعاج شديد

2- قلت بأنك تلومين نفسك اي تشحنيها بأفكار سلبية ، وهذا يسبب لك عدم ثقة بنفسك

3- تأنيب زوجك لك في بعض الاحيان امام اهله سبب لك عد ثقة بالنفس

هذه الاسباب الرئسية و قد توجد اسباب أخرى لم تذكر، لا بأس بان نذكرها لعلنا غفلنا احداها

اولا : ربما الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار يسبب عدم ثقة بالنفس

ثانيا :ربما تهويل المواقف بحيث تشعرين بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقومين بها

ثالثا : ربما إحساسك بأنك إنسانة ضعيفة ولا يمكن أن تقدمي شيء أمام الآخرين و تشعري بأن ذاتك لا شيء يميزها

رابعا : ربما لديك صديقة ثقتها بنفسها متذبذة ، فالصديق يؤثر على صديقه

خامسا : ربما حدثت لك احداث بالصغرجعلتك تفقدين ثقتك بنفسك ( رغم انك قلت انك فقدت ثقتك بنفسك منذ سنة تقريبا ، قد يكون حدث لك ذلك في الصغر ثم تغلبت عليه و لكن حدثت ظروف ساعدت في اظهاره مرة آخرى ، وانت اعلم بذلك )

الخطوة القادمة بعد تحديد المشكلة والاسباب نأتي للحلول ونحاول ان نعالج المشكلة فلكل داء دواء ، اليس كذلك ؟ اذا عزيزتي فالنتوكل على الله :)

1- بالنسبة للسبب الاول و هو مضايقات الاخرين لك حول مسألة الانجاب ، عليك اخيتي بان تتجاهليهم و لا تعيري اسألتهم اي اهتمام ، و اذا سألوك لماذا لم تنجبي حتى الان ؟ اخبريهم بأن الامر بيد الله عز وجل ، وثقي تمام بأن الله يستجيب دعوة عباده اذا دعوه ، حيث قال الله تعالى في كتابه الكريم ( واذا سألك عبادي عني فاني قريب اجيب دعوة الداعي اذا دعاني ) ، عليك ان تبتعدي عن كل ما يحبطك، الله يرزقك الذرية الصالحة ان شاء الله

2- بالنسبة للسبب الثاني حول لوم نفسك و ترددك الدائم ، عليك ان تعرفي انت من تهدمين نفسك بلومها فعليك الابتعاد عن ذلك ، اذا جلست مع نفسك فبجب عليك ان تخاطبيها بكل احترام وتشحنيها بأفكار ايجابية تزيد من ثقتك بنفسك لا تهدمها ، اي كوني صديقة لنفسك

3- يجب عليك أن تتسامحي مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكوني مرهفة الحس إلى درجة تهويل الأمور، تأقلمي مع من ينتقدك وقولي رحم الله امرء أهدى إلي عيوبي ، فليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك ، احذر من هذا التفكير أخيتي كل الحذر لأن التفكير بهذه الطريقة يقودك للشعور بالنقص وعدم الثقة بالنفس ، لا تشعري نفسك بأن كل ما يقوله لك الأخرون هو بالضرورة حق ، لا ، عليك أولاً أن لا تجعلي هذا الشيء يأثر عليك بل تقبليه واشكري الطرف الآخر عليه واثبتي له بأنه مخطئ إن كان مخطئ ، ولا تجعلي كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلمين بأن الآراء تختلف من شخص لآخر

4- رافقي أناسا متفائلين بدلا من مرافقة دائمي الشكوى ، فهؤلاء الناس يثيرون الإحباط لديك

5- حاولي عمل شي جديد او ممارسة موهبة لديك فذلك سيزيد ثقتك بنفسك

6- لا تتوقعي الكمال من نفسك أو من الآخرين فالبشر يخطئون ، ولذلك اجعلي لنفسك نسبة خطأ

7- واجهي مخاوفك وتغلبي عليها فنحن جميعا خائفون من شيء ما ، ولكن لا تسمحي لهذا القلق بأن يكون عائقا

8- تمسكي بموقفك إذا كنت تعتقدين اعتقادا راسخا في مسألة ما ، فالتنازل عندما تكون على علم بأنك على حق يعتبر أمرا انهزاميا لنفسك، ويجب أن تثقي في قراراتك و معتقداتك

9- عندما تتسلل إليك أفكار سلبية ، عليك أن تتوقفي عنها و تفكيري باشياء ايجابية

10- انظري إلى الموقف منظور الآخرين ، حاولي أن تفهمي لماذا يتصرفون هكذا وما يمكن أن تفعليه لتكون علاقة إيجابية وبناءه معهم، ولا تتعجلي في الحكم على شخص دون تعرفي ماذا يقصد بتصرفه هذا

11- إذا كنت تشعرين بالخجل من الحديث إلى الغرباء أو الأشخاص العاديين الذين تعرفينهم ، فاعلمي انك لست وحدك ، تشير الأبحاث إلى أن الكثير من البالغين يرون أنهم يتسمون بالخجل
لهذا افترضي ان الطرف الآخر يشعر بالخجل وبادري بالخطوة الأولى لتبدئي الحديث معه

12- افعلي شيئا جيدا لمصلحة الآخرين بدون أن تتوقعي أي شيء في المقابل ، سيساعدهم ذلك للتقرب منك ، كما يشعرك بالثقة في النفس

13- ابدئي يومك بذكر الله ( ان بذكر الله تطمئن القلوب )

عزيزتي اتمنى اني ساعدت في حل مشكلتك و لو بشي بسيط يساعدك على ارجاع ثقتك بنفسك ، واتمنى لك حياة سعيدة ، وان يرزقك الله الذرية الصالحة و لك مني دعوات في ظهر الغيب

المس هو جني يسبب لك مضايقلت في نفسيتك وتذبذب في شخصيتك

واسبابه اما عين او طحتي ولا سميتي والا انكب منك شيء حااار ولا سميتي او سكرتي الباب بقوه ...الخ

ما انفي وجود حاله نفسيه تعنين فيها لكن احتمال المس وارد جدا لان التغيرات المفاجاءه بدون سبب يكون سببها مس

وحتى اذا رحتي لطبيب نفساني راح يسالك تشكين في احد اصابك بعين او عملك عمل او فيك مس ...