ماتصدقوا اكتشفت شي يثير القولون بشكل مو طبيعي

جزاك الله خيرا

جزاك الله خير

جزاكـ الله خير

وكمان البهارات لازم تقللين منها شوي نكهة بس

والمقالي مررررة حاولوا تتجنبوها

صح كلامك اختي البصل من اقوى مايثير القولون والغازات ايضا الدهون الحيوانيه مثل سمن الغنم
ايضا البقوليات مثل الفول
انا كان معي القولون سنين كنت كل ما اكل فول يولع ببطني زي النار وكمان سمن الغنم
لكن الحمد لله عالجته وراح نهائي ياربي لك الحمد والله الحين ما اعرف شي اسمه قولون والم معده وحرقان وامساك

اشكركم على تفاعلكم الله يدخلكم فسيح جناته