ماتصدقون انه الاكل علاج النحافة تعالي اقولك السر اللي مايريدك احد تعرفيه

السلام عليكم انا حابة اساعدكم للعلم ان مالي علاقة بالنحافة اعاني من كرشي فقط لأني نزلت وزني الحمدلله
بس ها اتمنى تدعولي بالخير ..
سر السمن للنحيفات مايجي بالاكل فقط مستحيل ..لأنه بالعكس انتي بالاكل الكثير وبالحبوب الفاتحة الشهية بتجعلين عندك كرش ومظهرك حيبقى مو بحلو ابدا (نحيفة عندها كرش؟؟؟!!!!)
انصحكم يا بنات وربي شاهد عليا انه نصيحتي سر من اسرار بنات كان شكلهم هيكل عظمي واصبح جسمهم فوووووووق الروعة
يابنات انك تكونين نحيفة هادي نعمة من ربي ...لأنه التخان يعانون من امراض مزمنة كالسكر والضغط وغيره عافانا الله واياكم.. فما تغلطون وتسمنون لا اوعي يابنات..
اسفة طولت عليكم لكن اتمنى تكونو استوعبتو وفهمتو كلامي ..
السر هو..
...
...
...
....
....
..
.......
.......
....
..........
..........
.............
...........
...........
..........
..............
............
.............
..........
...........
............
...........
..........
...........
............
...........
.................
.............
...............
.............
.....
....
......
السر هو
تدخلي للجيم وتلعبين الات رياضية اللي هو الحديد يعني الاوزان وغيره على جولات بتعطيهم لك المدربة ..
يعني مثلا انتي تقوليلها انا عايزة اسمن منطقة الارداف بتديكي تمارين للارداف باستخدام اوزان
وانتي حتكوني متابعة مع دكتورة تغذية عشان هي اللي حتعرفك انتي حتاكلي ايه وامتى
وحتقولك تأكلين قبل الجولة واثناء الجولة وبعد الجولة ...انتي بالطريقة هادي حتكبري اي منطقة انتي عايزاها عادي جدا ..
انا عن نفسي بتمرن في جيم عشان انحف واشد جسمي .... ومعايا زميلاتي عايزين يسمنو وشفت عليهم نتائج روعه
يعني باختصار الجيم مش لانقاص الوزن فقط بل حتى لزيادة الوزن ..يعني انتي يا سمينة ايضا لو بتنحفييييييييييين بتقدري ترجعي سمينة..
اتمنى منكم الدعوة لي اطالة شعري لأنه لم يعد كما كان في القبل وادعولي بالزوج الصالح وبارك الله فيكم