المدلعه رباب :

مااشاء الله عليك ممكن صوره للجهاز الي تتكلمين عنه والله يتمم لك انزال الوزن من غير شرر

مااشاء الله عليك ممكن صوره للجهاز الي تتكلمين عنه والله يتمم لك انزال الوزن من غير شرر

مسافرة عبر الزمن :

أولاً أعذروني حبيباتي على التأخير بس خلصت مشاركاتي وتوة اللي أفرج عنها <<جاهلة بأمور المنتديات ثانياً أحب أشكر الكل على مرورهم الطيب ودعواتهم الحلوة وراح أرد عليكم وحدة وحدة أن شاء الله تسلمي على مرورك الله يبارك فيك لا لا لا تفكري بالكسل أنتي بس أبدأي ورا يروح كل الكسل اللي تحسنة سبحان الله الجسم راح يتبرمج على النشاط بس أنتي ألبسي البجامة حقت الرياضة وشغلي الفيديو وشوفي كيف الحماسة راح تجي الله يوفقك أسمري وشوفي النتايج اللي تعجبك جربي تمارين الايروبيك وتراها تفرق عن جهاز الاوربت تراك ممتعة وما تحسي بالوقت اللي يمر لأنة كل شوية تغيري الحركات الله يوفقك أنتي كمان وأنا ياقلبي لية أكثر من شهر بس اسبوعين تقريباً أني رحت لأهلي في المدينة والله لمى جلست أتقهوى إلا أختي تناظرني وتشهق و تقولي قومي قومي أشوف ولما قمت قالت ماشالله طلعلك خصر وبطنك شوي وتروح أش مسوية أنتي قلتلها و**** بس على التمارين ونحفت بثلاث أسابيع خمسة كيلو بدون رجيم بس تخفيف وكان ممكن يكون أكثر لولا السفرة اللي قلتلكم عنها يعني كان وزني 100 صار 95 بثلاث أسابيع ما شاء الله والحين مادري كم وزني لأن الميزان خرب للأسف الله يوففك وتوصلي للوزن اللي تتمنية وأنتي بخير جربي التمارين راح تساعدك تنحفي أكثر وينشد جسمك تسلمي على مرورك ياقمر أكيييييييييد تسلمي على المرور الطيب الله يعافيك تسلمي على المرور والدعوة الحلوة الله يسعدك تسلمي على التشجيع الله يسعدك ردك فرحني بس حملي التمارين وراح تنسي كل الاعذار الله يسعدك تسلمي على الدعوة الحلوة ياقمر والله ينحفك من غير شر الله يسعدك على الدعوات الحلوة ولك مثلها صدقيني أنتي بس حملي الفيديو وسوي التمارين بغرفة نومك بالوقت اللي تبينه بدون مصاريف ولامشاوير أعتمدي على نفسك والله ينحفك من غير شر أن شاء الله

أولاً أعذروني حبيباتي على التأخير بس خلصت مشاركاتي وتوة اللي أفرج عنها <<جاهلة بأمور...