الله المستعان على هلريجيمات اللي ماني قادره امسكها
يارب يارب قويني
كل ما اكلتي كثير فكري كان شكلك ولا جسمك
ولا كل ما اهملتي روحك فكري في شكلك
الرشاقه حلوه
ولا كل ما اهملتي روحك فكري في شكلك
الرشاقه حلوه
الصفحة الأخيرة
جربـي مبدئياً ماتتعشي أگتفـي بزبآدى او گوب حليب
وقبل النوم اشربي( شاى اخضر -گمون-جنزبيل-نعنآع) بگميـآت مُتسسآويهه ..
يااارب تفيدگ هالطريقهه . . وحااولـى قد ماتقدرى تخففي وتعتمدي بآأكلك ع شوربات مثل شوربه العدس او شوربه الكوسه او الشوربه الحارقه ~>گلها تساعد علـى خسساره الوزن ولاتنسي السلطات
ولا تحطمي نفسسك ياقلبي وقوى عزيمتك قد ماتقدري
ربي يسسسسر آمرگ ان ششاء الله