ذكرت صحيفة (الدايلي مايل) ان علماء بريطانيون اكتشفو مادة بالجسم تصد الشهية عند الشبع.. واسم المادة (هيموبريسين) وقد تمهد هذه المادة امام صنع عقاقير جديدة تساعد على خفض الوزن
وكان العلماء قد طوروا قبل نحو 6 سنوات دواء (ريمونابات) للتأثير ع الدماغ والتقليل من الشعور بالجوع ولكن كانت له عوارض جانبية منها الشعور بالاحباط والتفكير في الانتحار وسرعان ماتم سحبه من الاسواق
أفاد باحثون ان هناك بعض الاطعمه التي تساعد في تقليل الشهية مثل التفاح لاحتوائه ع ألياف.. كما انه يستغرق وقتا لمضغه مما يعطيك احساسا بالشبع,, ,وأشار الاطباء ان الشاي الاخضر يحتوي ع مادة تفرز هرمون (كوليستيركينيسن) الذي يساعد ع الشبع
سيداتي.... نظام غذائي صحي بدون اثار جانبية ( يفقد الجسم نحو 7 كجم)
:)الوجبة الاساسية (الشوربة)
تتكون من : البصل والفلفل الاخضر والطماطم والكرفس ومرقة الدجاج ويتم سلق المكونات باضافة الكرفس والملح والفلفل الاسود والكاري والبقدونس
:)اليوم الاول:
الفاكهة وخاصة الكانتلوب والبطيخ عدا الموز ويمكنك تناول المشروبات مثل الشاي والقهوة والعصائر بدون سكر
:)اليوم الثاني:
الخضروات بأنواعها وخاصة الورقية الخضراء وفي المساء تناول قليلا من الزبد مع ثمرة بطاطس مشوية
:)اليوم الثالث:
مزيج من اليومين السابقين
:)اليوم الرابع:
تناول الموز مع لبن خالي الدسم
:)اليوم الخامس:
تناول قطعة لحم او سمكة مشوية او ربع دجاج مشوي وطماطم(6 حبات)
:)اليوم السادس:
لحوم وخضروات بأي كمية
اليوم السابع:
ارز وخضروات وعصير فواكه غير محلى(بدون سكر)
نصائح
1+++ شرب من 6الى 8 اكواب ماء لغسل حمض البوليك في الجسم
2+++ لا تنجرفي وراء الاعلانات لعقاقير التخسيس ... لا توجد حبة سحرية تخلصك من السمنة
3+++ ابتعدي عن فكرة انقاص وزنك بسرعه لان ذللك يؤدي الى ثبات وزنك بعد أسابيع قليلة
4+++تدربي ع تناول الكميات الصغيرة لكي تصبح عادة
5+++ تجنبي الاطعمة المحمرة لانها تحتوي ع دهون تترسب في الشرايين وتؤدي الى الاصابة بأمراض القلب
6+++ افصلي تماما بين تناول الطعام ومشاهدة التلفاز لان الارتباط بينهما يحدث نوعا من ادمان الطعام والشراب بغض النظر عن الاحساس بالجوع
بس يا عالم بعد كم سنه على ما توصل عندنا
الله يعين
ومشكوووره يا قلبي على الموضوع