السلام عليكم ورحمـــــة الله وبركـــاتة
أخواتى العزيزااات أغلب المواضيع تدور حول الحمل والولادة لكن أتمنى أفاده البنات فى كيفية الاهتمام بنفسها بعد الولاده من ناحية الطعام خصوصا يعنى شنو الاشياء اللى تركز عليها والانى وحيده وماعندى أحد يعلمنى أتمنى تفيدونى والمنفعه سوف تعم الجميع ...
ولكم خالص شكري أخواتي:44:
ورده وردية @ordh_ordy
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
rana838
•
لما تقومين من الولادة بالسلامة لازم طعامك يكون معتدل يعني لايزيد وزنك كثير وفي نفس الوقت انت بترضعين النونو ......حافظي على تناول الخضار والعصيرات بشكل كبير حتى لاتتعرضين للبواسير لاقدر اللة وكذالك اللحوم والسكريات.......اتمني اني افدتك :27:
اختي اقري نظام فيافي
ما اقولك طبقي كل شي
بس سوي اللي تقدرين عليه
اهم شي تتبعين نظامها بالاكل
ما اقولك طبقي كل شي
بس سوي اللي تقدرين عليه
اهم شي تتبعين نظامها بالاكل
الصفحة الأخيرة