ماذا بعد الوصول للوزن المطلوب؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليك ورحمة الله وبركاته.....
اخواتي العزيزيات في هذا المنتدى الرائع ,الحمدالله انا وحده من ملايين الاشخاص اللي استفادوا من هالمنتدى وموضوعاته واقتراحاته ومشاركات العضوات وخاصه في قسم الرشاقه لانه حلم كل فتاه هو الوصول للرشاقه والمحافظه عليها:06:
يمكن في البدايه يكون الوصول للرشاقه حلم لكن ممكن تحقيقه بفضل الله ثم بفضل جهود العضوات والمشرفات على ذا المنتدى مع الاراده القويه لكن المهم في الموضوع هو
كيفية المحافظه على الوزن المطلوب عند الوصول اليه؟؟؟؟؟ انا بصراحه اعاني من هالشي مع اني للحين ماوصلت للوزن اللي ابغاه لكن اذا نزلت كيلو او اثنين واخذت يوم راحه يرجع يرتفع كيلو مع اني بيوم الراحه مااخذ راحتي عالاخر بالعكس اكون طول الوقت قلقانه على اي شي اكله لايزيد وزني..انا عارفه انه لما اوصل للوزن اللي ابغاه اشياء كثير راح تتغير بأكلي من ناحية الكم والكيف راح اكتسب عادات غذائيه جديده انشاءالله استفدتها اكيد من فتره عملي للريجيمات......
لكن هل معقول اضل طول عمري من ريجيم لريجيم واحسب حساب لأي شي يدخل فمي؟؟؟؟
انا عن نفسي قاعده اسوي ريجيمات الحين ابغى انحف قبل زواج اخوي وزواجه بعد تقريبا 3 شهور وانا الحين احاول انزل وزني مو للحد المعقول يعني اقل منه بعد بكم كيلو ليه؟؟؟عشان لما تجي الاجازه ويبدا اللخبطه بالاكل والسفر والروحات والطلعات ينهدم كل اللي بنيته؟؟

عارفه اني طولت عليكم يابنات بكلاااااااااامي الكثير لكن وش اسوي ابغى كل وحده الله يجزاها خير عندها فكره حلوه للمحافظه على الوزن والاكل بأعتدل(مع اني اكل بأعتدال بس فيه فيه الزياده:30:) اللي عندها افكار حلوه تقولنا الله يجزاها خير خلونا نستفيد من بعض وخاصه الاخوات اللي سوو ريجيم واستفادو وللحين محافظين على اوزانهم(للعلم انا افكر بالاجازه اشتري حبوب زينيكال؟؟؟:11:)

يالله يابنات اتمنى انكم ماتطنشون موضوعي مع اني مره شايله هم المحافظه على الوزن اكثر من انزاله


الاميره الحنونه:27: