:44:هلا كيف الحال أنا اللحين لي خمس أيام في رجيم 12×12لكن محتارة
وش أسوي بعد هذا الرجيم هل أختار رجيم ثاني واي شئ أختار
وكمان بعد رجيم12×12 هل يرجع وزني ؟
بنات حواء نفسي ينقص وزني 20 كيلوا ولايرجع أنا أول مرة بحياتي أسوي رجيم
ودي انتصر على ها الشحوم .
نجمة الأمل @ngm_alaml_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
miya12
•
رجيم 12في12 ممتاز وانا جربته ويبين في اللباس اكثر ويناسق الجسم نصيحة مني اكملي 12 يوم واخدي يوم راحة ثم اعملي رجيم السعرات لمدة اسبوع ثم ارجعي لرجيم 12في 12 .انا عملت هكدا العام الماضي والكل انبهروا بي لدرجة انهم لم يعرفوني والله ينحفك بخير وعافية
الصفحة الأخيرة
واخذته اول رجيم لي
لكن توي الان عرفته وكلمة روعه قليله فيه