ماذا تاكلين في اسابيع الحمل الاخيرة

يزيدالرطب من انقبض الحم فتضع الام وليدها بسهوله,واورق التوت لولادة سريعه.
في السطور التالية نتعرف على الغذاء المناسب للام في الاسابيع الاخيرة من الحمل
لكي تمر باذن الله بيسروسهول و تسعد في نهايتها الام بسماع صرخة صغيرها لتنسى بعدها
كل مامر بها خلال فترة الحمل.
ولنبدا بالفذاء الاهم للام في هذه المرحله ,فقداثبتت التحاليل حديثه ان الرطب يحتوي على
حولي 7% سكرية و4%دهون و33%ماء و2%املاح بالاضافه الى10%الياف وكميات
( أ-ب1 -ب2 -ج ) ونه غني بالحديد والفوسفور والماغنيسيوم والنحاس والكالسيوم .
الدكتورة دينا محسن الباحثه في جامعة بنها بنها تشير الىان الرطب يقوي الرحم خاصه عند الولادة بان له تاثير منبها لحركة الرحم وزيادة فترة انقباضه .
ومن صور الاعجاز العلمي في القران الكريم قوله تعالى ( وهزي اليك بجزع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا ) كماانه يزيد من انقباض الرحم بانتضام فتضع وليدها بسهوله .
ولانقباض الرحم بعد الولادة مباشره اهميه كبيره حيث يمنع نزيف مابعد الولادة ويعود الرحم الى حجمه الطبيعي قبل الحمل .
لذالك قال الحكماء :مامن شي خير للنفساء من الرطب .
وتنصح الام الحامل بتناول منقوع اوراق التوت لانه يقلل من الام الولادة ويساعد المراة على استعادة نشاطها وحيويتها سريعا بعد الولاده .
ويحضر هذا المنقوع باضافة ملعقه من ورق التوت الجاف الى كوب ماء يغلي ثم يبرد ويشرب .
يفضل هذا المشر وب في الشهر الاخير قبل الولادة .
:32: :06: :27: