أختي wt ever بالنسبة للفواكة والخضار مايبالة إقناع هذه عادة إذا كان الولد يحب الفواكة والخضراوات والتشجيع في هذه الامور مستحبة يعني إذا كلت الفواكة اليوم بتستولي بطل المدرسة أو أذا كلت الخضراوات بيستولي لك عضلات وهاكذا

بما اني معلمة وارى الطالبات واعتقد قربي من احتياجات الطالبة اقترح عليك عزيزتي الأم ان تعطي طفلك وطفلتك ما يلي :- 1-نوع او جزء من اي نوع من الفاكهة ( نصف تفاحة او موزة صغيرة 00الخ )2- نوع من الخضار ( نصف خيارة نصف جزرة ورقتين من الخس )3- نصف سندوتش محشو بما يحبه طفلك من جبن او مربى اوعسل 00الخ ونوعي يوميا4- زمزمية ماء معتدل البرودة 4-علبة صغيرة مناديل 5-سفرة صغيرة لتضع فطورها عليها حليب ابيض افضل من النكهات واذا رفض زوديه بما يحي من العصائر والحليب وامنعيه تماما من المشروبات الغازية واخيرا حببي له مشاركة اصقاءة واغرسي فيه حب الآخرين ومشاركتهم في الفطور ليتعلم التعاون ويجيد العلاقات مع من هم في سنه ويمكنك عمل سلطة خضراء في علبة نظيفة يتناولها او سلطة فواكه تكون مفيدة جدا لهم