مرحبا ..
من خبرتي مع اخوي الصغير الافضل انه يكون السندويش مغذي يعني فيه لحم من نوع معين لأنه الأطفال يروحوا من الصبح للعصر وماعندهم مقصف في المدارس الكنديه وبعدها ماياكلوا ابدا للمغرب فالافضل انه ياكلوا كويس ..
اضافه على ذلك انه المدارس الكندية تمنع الحلويات او الـ (جنك فود) بشكل عام فأكله يصير صحي ..
عندهم في المدرسة فترة غدا وفترتين ريسيس (استراحه قصيرة جدا) فأكله يكون كالتالي

لكل استراحه:
علبتين بلاستيك صغاااااار جدا فيهم نوعين فواكه يعني اي نوع طفلك يحبه (خوخ.مشمش.موز. برتقال.عنب. ) اي شي وكل علبة ياكلها في استراحه
على فكرة مو شرط تحطيها في علب ممكن تحطي الفاكهه في كيس صغير وياخذها بس انا اخوي متعقد وما يحب الا اذا كان مقطع وعطينا معاها ملعقة..

لفترة الغدا:
ساندويتش مغذي اي نوع لحمة (مرتديلا.ديك رومي. تونه. برجر. بيتزا. لحم بعجين -وهي اكله سورية كأنها ساندويتش لحم مفروم -) وهكذا
+
عصير فواكه
*
السناك ممكن يكون اصبع جبنة وتلاقيها في السوبر ماركت اصابع جبنه للاطفال معروفه وشكله مغري ومفيده او علبة لبن بالفواكه او كيس صغير في مجموعة جزر اللي يجي صغيييير يسموه بيبي كيريتس

اما الدونات والشوكلاته والشيبس والحلويات فهي ممنوعه في مدرسته وهذا شيء طيب يعودون الأطفال على طريقة الاكل السليمة والحمد الله ..

اتمنى اكون افدتك ..

في امان الله

اشكركم جميعا أخواتي لسرعه تجاوبكم وافكاركم وبالفعل بدأت أضع برنامج عن كل الاسبوع ......محتاجه بعد ليومين ذكرونا شوضل بعد...:cook:

ابي انواع ساندويشات لو سمحتم ....وشكر خاص للاخت رغد الحياة :26:

اغلب الاشياء الي يحبها الاطفال وخاصه لما يشوف اصدقائه معهم مثلها وطبعا مو كل الي راح اكتبهم تقريبا 3 او 4 من هذه الانواع مع التشكيل في كل يوم
( موزه - عنب - تفاحه مقسومه ومغلفه بنايلون الفاكهه المرغوبه - ساندوش توست جبنه سايله مقسم 4 مثلثات - ساندوش توست بينابتر - ساندوش توست زعتر - ساندوش بيضه مقليه - سانوش توست زبده ومربى - ساندوش توست مرتديلا وخس -بيضه مسلوقه - برغر صغيره - 3 حبات قطع الدجاج النقت الي تجي معكبات صغيره - 4 حبات بطاطا مقليه في منها على شكل سمايل فيس - دونات - مفن - عصير معلب - علبه صغيره لبن على فواكه او كاكاو - بسكت جوز الهند - جلي صغيره معلبه - اصابع الجبنه المغلفه

المهم يكون اكل مفيد وبعيد عن الشيبس والشوكلت وهذه الاشياء
ان شاء الله اكون فدتكم

يعطيك العافيه يا ام تامر ما قصرت .... تسلمين:26: