ماذا ومتى نأكل ونشرب قبل و اثناء و بعد التمارين الرياضية

افف ملل • 13 سنة

بصرررررراحه موووووووووووووووووضوع راااااااااااااااااااااااائع
تسلمين حبيبتى عليه ..

oum zyad234 • 13 سنة

وفقك الله على المعلومات اللي كنت ابحث عنها من زمان

سوسو العسوله • 13 سنة

جزااااكي الله الف خييييير

* أم حامد * • 13 سنة

جزاااااااااااااااااك الله خير

فعلا كنت محتاااااااااااااااااجة هذا الموضووووووووووووووع كثير

غيداء نجد • 13 سنة