ماذا يجب ان تعرفي عن جلدك؟

كتاب 100 نصيحه لجمال بشرتك
لدكتور أيمن الحسيني

(( انصحكم تشترون هالكتيب ))

@@ ماذا يجب ان تعرفي عن جلدك؟ @@

- فائدة الجلد وتركيبه:

الجلد هو الغطاء الواقي للجسم و خط الدفاع الاول ضد دخول الميكروبات .
ويقوم الجلد بتنظيم درجة حرارة الجسم من خلال حدوث العرق وتمدد او انكماش الاوعيه الدمويه الموجوده به وفقا لدرجة حرارة الجو الخارجي .
وتوجد بالجلد نهايات الاعصاب مما يجعله يقوم بوظائف الاحساس باللمس والحرارة والبروده وغير ذلك.
كما يعد الجلد احد اعضاء الاخراج حيث يتخلص الجسم عن طريق حدوث العرق من الفضلات والمواد الضاره.

ويعتبر الجلد اكبر اعضاء جسم الانسان وهو يمثل حوالي 1/10 وزن الجسم.
ويتكون الجلد من طبقتين هما البشره والادمه.
وتتكون البشره من خلايا بشريه تنتهي عند السطح بطبقه قرنيه تحمي باقي اجزاء الجلد.
وتتكون الادمه من نسيج ضام ليفي تنتشر به الاعصاب والاوعيه الدمويه التي تحمل الغذاء للجلد.

ويحتوي الجلد على بصيلات الشعر والاظافر ونوعين من الغدد هما الغدد العرقيه والغدد الدهنيه.
وتقوم الغدد الدهنيه بافراز ماده دهنيه فائدتها الاحتفاظ برطوبه الجلد بتقليل البخر ووقايته من الميكروبات.
وهذه الطبقه الدهنيه تزول عند غسل الوجه بالماء والصابون وكذلك الطبقات السطحيه من الطبقه القرنيه ويحتاج الجلد حوالي ساعتين لافراز طبقه دهنيه جديد وعدة ساعات لتعويض الطبقه القرنية.

وتعتبر كل انواع الصابون القلويه اكثر اساءة للبشره من الانواع الحامضيه.
وايا كان نوع الصابون لا يجب ان تتعرض له البشره اكثر من اللازم فيجب ان يشطف الوجه بسرعه دون اي اثر للصابون على البشره.

===============

-انواع الجلود (البشره) وطرق العنايه بها :
نظرا لاختلاف الجلود في كمية افرازاتها الدهنيه مما يستدعي العنايه بها بطرق خاصه تقسم الى اربعه انواع اساسيه
هي:-

(1) البشرة العاديه :-
اصحاب هذه البشره من المحظوظين لان الجلد العادي لا يتوفر للكثيرين.
والبشره العاديه هي البشره المعتدلة في افرازها للدهون فيظهر الجلد طريا لدنا ليس له ملمس خشن او منظر زيتي ووفقا لذلك تخلو البشره العاديه من الرؤس السوداء والمسام الواسعه وقلما تتعرض للاصابه بحب الشباب.

* طرق العنايه :-
لا تحتاج البشره العاديه الى طرق عنايه خاصه .
ولكن كل ما يحتاجه هو الحرص على ان لا تتحول الى بشره جافه بكثره الغسيل بالماء والصابون.
فيكفى غسل البشره العاديه في الصباح وقبل النوم باستخدام صابون جيد او باستخدام كريم او سائل للتنظيف.
ولمزيد من العنايه تستخدم مرطبات البشره والاقنعه المغذيه من وقت لاخر على ان تكون جميعها من الوسائل الطبيعيه مع تجنب استخدام الكريمات والدهانات المحتويه على مواد كيماويه لانها تعرض البشره للاضرار.


(2) البشرة الجافه :-
وهي البشره التي يقل بها افراز الغدد الدهنيه فتبدو خشنه مفتقده للبريق والحيويه وقد تصاب بالقشف في حالات الجفاف الشديده كما انها اكثر تعرضا للحساسيه والالتهابات الحلديه لذلك ينبغي الحذر من وضع اي مساحيق قبل التأكد من ملاءمتها للبشره والا قد تؤدي لالتهاب الجلد.

*طرق العنايه :-
يجب تجنب الاتي
A) كثره استعمال الصابون .. فيكفي غسل الوجه مرتين يوميا على الاكثر ويفضل استعمال صابون يحتوي على زيت الزيتون او الجلسرين.
كما يجب ان يشطف الوجه شطفا جيدا للتخلص من اثار الصابون تمام.
=استعمال الماء الساخن فيغسل الوجه بالماء البارد او الفاتر.
=كثرة التعرض للهواء الجاف سواء الحار او البارد.
=وضع اي مساحيق على الوحه قبل التاكد من ملاءمتها للبشره ويجب عدم بقاء المكياج على الوجه لفتره طويله.

B) يمكن الاستغناء عن الماء والصابون واستعمال احد المنظفات من الكريمات او السوائل التي يدخل اللبن في تركيبها.

C) يفضل عمل قناع منظف اسبوعيا للتخلص من القشور الجلديه واكساب الجلد المرونه والرطوبه .. ويفضل الانواع التي يستخدم فيها لبن الزبادي.

D) يفضل دهان الوجه بعد الاستحمام بطبقه خفيفه من زيت الزيتون ودهانه كل مساء بجلسرين مضاف اليه ماء ورد بنسبه 10 الى 1 .. لتخفيف لزوجته والتغلب على رائحته.

E) يجب عدم اهمال تناول كميات كافيه من الماء يوميا.


(3) البشره الدهنيه :-
وهي التي يزيد بها افراز الدهون.
وتبعا لذلك يزداد تعرضها للاصابه بحب الشباب والدمامل وتكون الرءوس السوداء كما تتعرض للاصابه بنوع خاص من الاكزيما ((التهاب الجلد )) ينشا بسبب زياده افراز الدهون بالبشره ويظهر عاده حول الانف.
وعاده يصاحب البشره الدهنيه وجود قشر الشعر لزياده افراز الدهون بفروه الراس.

* طرق العنايه :-
A) يجب الاهتمام بتنظيف البشره جيدا للتخلص من الدهون الزائده فتغسل ثلاث مرات يوميا على الاقل باستخدام الماء والصابون ويفضل ان تكون المره الاخيره بالماء الساخن قبل النوم.

B) تستعمل ماده قابضه لقفل مسام الجلد لمنع تراكم الدهون الزائده بها .. وافضل وسيلة لذلك هي الاعتماد على عصير الليمون.

C) يحب الاهتمام بعمل مساج للجلد سواء اثناء الاغتسال او دون ذلك بغرض تخليص المسام من الدهون المترسبه بها.

D) ينصح بعمل حمام بخار للوجه لتنظيف المسام والتخلص من الرءوس السوداء وعمل قناع منظف اسبوعيا.

E) من افضل المواد الطبيعيه للعنايه بالبشره الدهنيه هو نبات الصبار ويمكن استعماله في صوره كريم مثل Aloederm او من خلال عمل القناع.

F) لبياض البيض تاثير حسن للغايه على البشره الدهنيه فله تاثير منظف وقابض للجلد.
يضرب البياض جيدا ويوضع على البشره لمده 10 دقائق على الاقل ويشطف بالماء البارد ويمكن ان يضاف اليه ملعقه صفيره من عسل النحل.

G) يجب الاقلال من تناول المامولات الحريفه والبهارات والتوابل والمشروبات الساخنه جدا لانها تزيد من افراز الدهون.


(4) البشرة الجافه - الدهنيه (Combination Skin) :-
هذا نوع شائع من انواع البشره ويتميز بانه يجمع بين زيادة افراز الدهون ببعض المناطق وقلة الافراز بمناطق اخرى.
فعاده تكون بشره الانف والذقن دهنيه بينما تكون بشره الخدين والجبه جافه كما تميل منطقه العينين للجفاف.

* طرق العنايه :-
وهي تجمع بين العنايه بالبشره الجافه والدهنيه .. على النحو التالي :

A) عند التنظيف يجب التركيز على المناطق الدهنيه اكثر من المناطق الاخرى.

B) عند استعمال ماده قابضه يجب ان توضع فوق المناطق الدهنيه فحسب.

C) عند استخدام المرطبات يكون التركيز على المناطق الجافه.

D) عند عمل الاقنعه يجب اختيار القناع المناسب لهذا النوع من البشره