ماذا يحدث اذا لم تشرب الماء؟ وهل كثرة شرب الماء نافعه ام ضارة؟

يتواجد الماء فعلياً في كل مكان
في التربة الرطبة والقمم الجليدية
مروراً بالخلايا داخل اجسامنا
اعتماداً على عدة عوامل كالموقع، معدل الدهون ، العمر ، والجنس.
الانسان العادي يحتوي جسمه على 55-60% من الماء
عند الولادة تكون نسبة المياه أعلى
تصل الى 75% فهم يسبحون كالاسماك
تنخفض النسبة الى 65% بحلول السنة الأولى .
إذن، ما الدور الذي تلعبه المياه في اجسامنا
وما الكمية التي نحتاجها للبقاء اصحاء؟
شاهد ذلك في الفيديو التالي :