الجيل الجديد .
الجيل الجديد .
طيب المشي يسبب لي الم في بطات رجلي واكعب رجلي ،، ان وقفت ما استفاد جسمي ولا انشد ... وان استمريت تتلف العضلات اجل وش العمل ؟؟
طيب المشي يسبب لي الم في بطات رجلي واكعب رجلي ،، ان وقفت ما استفاد جسمي ولا انشد ... وان ...
لا يعني التوقف توقف طويل بل يوم أو يومين تتعافى فيه العضلات وترجعي تمشي وتواصلي مسيرتك ..