مارأيكم نشجع بعض للوصول للرشاقة بخبرات الناجحات في تحقيق حلمهم؟

الى نزل وزنها بـــــــاى طــــــريـــقــــــه تدخل تحمــسـنا

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة




كيف حالكم اخواتى :):2thmup:












يريت الى سوت رجيم ونزلت عليه او تخفيف تكتب لنا كيف قاومت :D


نريد التجمد وقوة الارادة . :7_5_127::7_5_122:


جزاكم الله كل خير اخواتى فى الكثير مننا تعبانه بحياتها :11retcher


سواء المتزوجه او الغير متزوجه





نبي نشجع بعض بشعار (لايأس مع الحياة):icon18:











1_ كم كان وزنها

2_ وكم طولها

3_وكم نزلت

4_ وبكم اسبوع او شهر

5- ماهو رجيمها

6- والرياضة التي مارستها وكم مرة في الاسبوع

7-وماهي التي استعملتها لكي تنحف والادوية لفقدان الوزن


للامانه الموضوع منقول....مع بعض الاضافات ....لان محتاجين لها وهي مشكلة لدى الكثير...نريد ان نستفيد من خبرات الناجحات في الوصول الى الرشاقة.