مارأيك في الماااااش في فترة الحمل لعلاج آلام الظهر

حبيباتي
أنا كثير أعاني من ألم في ظهري يعني ما أتحمل الجلسه فتره طويله ولا الوقفه بس أتسدح وأتبطح أنعزلت الناس لهذا السبب لأني ما قدر اجلس رسميه مره حضرت عزيمه حا ولت وحاولت قد ماأقدر ولكن محاولاتي باءت بالفشل وخربتها في الأخير وانسدحت علما اني بالاشهر الاولى والله فشيله:(
المهم زبدة الموضوع وحده من قريباتي انصحتني بالماش قالت مره كويس في الحمل وفي فترة النفاس انتوا وش رآآآآآآآآآآآآيكم