عزيزتي بشاير
لا فض فوك وسلمت يداك
قلت ماأريد قوله وقد كنت أجلته لركن الحلول
جزاك الله خيرا ونفعنا واياك بما كتبتي

أخواتي بعد أن تطرقنا للأسباب والتي تختلف من شخص لأخر
يأتي الأن دور الحلول

أولا عليك عزيزتي بلإهتمام من الداخل قبل الخارج
الصحه مهمه جدا وقد نغفل عنها
لا يخفى علينا اننا في أعمار العشرينات والثلاثينات
فلابد أن نعمل لكي نرى نتيجته في الكبر

كيف يكون الاهتمام من الداخل:
ريلااااااكس هدي نفسك الحياة مهما صعبت فهي سهله
وما كتبه الله نافذ سواء زعلنا ام رضينا فتعلمي التحكم في انفعالك
وتلك المهاره مكتسبه تستطيعين ان تتحكمي فيها
فيه ناس ما شاء الله مهما كبروا ما يبان عليهم والسبب في الهدوء
فيه ناس صغار وكأنهم أكبر من اعمارهم
لذلك الايمان له دور في الشكل
ولا يخفى علينا ما للصلاه اخر الليل من اثر على الشكل ونور في الوجه
اعلمي ان لكل مشكله حل فابحثي بهدوء

وستلاحظين الفرق
جربي لن تخسري


للحديث بقيه

دللي نفسك

نعم دلليها وعيشي يومك ان لنفسك عليك حق
كيف يكون الدلال؟؟
اعتني بها كلي ماهو مفيد , عطريها , اعملي مساجات , حطي كريمات
ماسكات انواع الدلال وكانك تفعلين ذلك لشخص أخر

ومهم جدا أشربي على الأقل ثمان كاسات ماء


المنتدى مليان بالأقنعه ماراح أقول دوري وجربي لأ
اقولك ماء الورد منعش للبشره رشي عليها من وقت لأخر
أشربي كاس ماء مع ملعقه ماء رد

قناع بسيط ومفعوله اكيد اعصري ليمونه مع سكر مطحون وضعيها على وجهك
حتى تنشف ثم قشريها واعملى لوجهك مساج ثم رشي ماء الورد بعدين غسلي
وشوفي النعومه

وانتي داخله الحمام خذي معاك علبة الملح والخل وليمون وافركي
وشوفي النتيجه بعدين حطي جل جونسن بيبي بالبابونج (رووووووووووووعه) واشطفي بموية
ولما تخرجي تعطري و....... شوفي شغلك.

للحديث بقيه

من الأشياء المهمه بعد العنايه الداخليه
نجي لشي مهم وهو الرشاقه
جسمك خرب مع الولاده او بعد الزواج
سوي دايت اعملي رياضه حتى لوكان جسمك تمام لصحتك
كسلانه ومافيك للرياضه امشي لو داخل البيت نص ساعه انتي تسمعي
قرأن ماراح تحسي بالوقت
وافتحي الشباك وقت الرياضه لسرعة الحرق وتجديد النفس


خلصنا من هاذي الأشياء
أبداي عاد البسي وحطي ميك اب
خليك زهره فواحه داخل بيتك

مع هذا خليك بسيطه مو كل يوم ميك اب كفايه قلوس واحمر خدود وكحل

خلي لك يوم بالأسبوع بدعي فيه وبالغي

للحديث بقيه

شي مهم جدا
ذكرته بشاير نظافة البيت حتى قبل نفسك مهم وضروري
خليه دايما كأنك منتظره ضيوف
وترااااا مره مو حلو انه اذا احد جاء فجأة او كان عندك عزومه
تقومي تحوسي كأنه عندك اشغال شاقه ويحسوا اللي في البيت كانه في حدث
والبخور او الفواحه بشكل يومي
طبعا لاننسى التهويه خصوصا في فصل الشتاء فيه ناس تلغيها بحجة البرد والاطفال
استغلي وقت خرجتهم او لبسيهم مزبوط ودخليهم اي غرفه وهوي باقي البيت
والاطفال صح حوستهم حوسه بس لازم اذا جاء ابوهم يكونوا باحسن حاله


لا تقولوا مافيه وقت
فيه وقت بس ما عندنا نظام والدليل انه عندك وقت انك جالسه تقري هذا الكلام

للحديث بقيه