والله شفت في التلفزيون واحد اردني يقووووووووول الوالد لو تبي بطنها يروح

تاخذ اوراق الملفوف وتشويها علشان يروح الماي منها بعدين تحطها على بطنها وتربطه

وراح تشوووووووووووف الفرررق

مالكـ الا الرياضة هي اللي بتشدها اذا الله اراد

مووووووووفقة .. ..

سوي رياضةالبطن+رجيم وتخففففففف مررة

مع الاسف ما استعملت المشد بس تكدرين اسويت رياضة حيل اتفيدك

هلا اختي
سوي الرياضه قبل ماااااااااتكلين شي يعني اول مااااااااااتصحين وشربي عصير قري فروت يكون حرارته نفس حرارة الغرفه وستمري يوميا وبعد اسبوووعين شوفي النتيجه واهم شي العشاء يكووون خفيف قبل الساااعه 7 بليل