مازالت مشكلة الترهل؟؟؟

هلا اختي

مافيه احسن من المشي لشد الجسم والتنحيفه اسأليني انا

هلا حبيبتي .. الترهل ابو المشاكل لان متى ما صار يحتاج وقت طويل للعلاج .. و اول شئ لازم رياضة و ما دمت وصلت للوزن المطلوب فرياضتك بتكون سهلة يعني مجرد تمارين لا مشي و لا سيكل يقطع القلب و تمارين شد الزنود موجودة سوي عليها بحث .. و انصحك باستخدام كريم لشد المنطقة المترهلة و استخدام التدليك بكثرة و عن تجربتي النتايج اللي تحصلينها في شهرين من الرياضة تحصلينها في شهر اذا استخدمت الكريم مع الرياضة بس ترى مب كل كريم بشد لان انواع المقصة تارسه السوق .. استخدمي كريم يكون حد مجربه و نتايجه مضمونة و من الكريمات اللي ما انصحك تاخذيها كريم كلارنس و كريم كريستيان ديور لانها مقصة و ما تسوي شئ

حبيبتي نفوذ .. المشي ممتاز للتنحيف و شد الارداف لكن ما يفيد لشد الزنود و السموحة منك :26:

حصلتلك هذا بعد في موضوع للاخت ناي الفجر ان شاء الله يفيدك

للتخلص من الترهلات:
الوصفة الأولى:

عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة

الوصفة الثانية:

تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من الماء دافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطه ...

وتقومين بتدليك المنطقه بحركه دائريه لمدة خمس دقائق ثم تعكسي الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا على المده التي تريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك ...

وبتلاحظين ان المنطقه اصبحت دهنيه من اول مره وبعد الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه بتلاحظين نعومه رائعه ...

ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله

الوصفة الثالثة:

ملعقة متوسطه من زهور رجل الأسد وكوب ماء بعد الغلي تتركين هذا الشراب لمدة ربع ساعه علشان ينقع وبعدين تشربن على فكة الريق مثل مايقولون (لا تخافون طعمه حلو موشين )