هــــلا يابنات

أنا نفس المشكله توني ولدت لي 15 يوم وقرفاااااااااااااااااااانه من شكل بطني وع وع وع

نفسي ارجع مثل ما كنت حسافة بس كل شي راح والوزن فوووووووووووووق

انا ابحاول اسوي خلطة لسان البحر والخل ويارب تجيب نتيجة حلوه وتمارين البطن كل يوم ابسوي اللي اقدر علية

يلا همتكم يابنات

ونبي اخر تجاربكم

اما بالنسبة لزيت الزيتون انا استخدمته بس مانفع

بالتوفيق يارب واذا طحتوا بشي ينحف ويشد علىطول رسالة خاصة لي خخخخخخخخخخخ

لاني متوهقة

دمتم بـح ـــب

نفس المشكله

نفس المشكله وتدلي البطن ترا نتيجة تمارين رياضية عنيفة لشد البطن فيصير عقبها مرتخي عضلات البطن ترتخي



انا نفسي اعرف شي


انا اشوف فالتلفزيون ان في نسوان وبالخصوص الاجانب مثل دي بيكس لوزر وها البرامج يسوون رياضة مع تغذيه صحيه واتروح بطنهم بدون لا ترهل ولا شي


اشمعنا احنا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ نضعف واتم هالبطن جنها طابع الشرقية والعربية ككل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



تعقدت

بنات خل التفاح مضر والله مضر
وفيه قصص كثيره عن مخاطره
صدقوني افضل شي الرياضه للبطن مع الترطيب
وانتي تسوي رياضه للبطنك حطي جلسوليد مع ليمون اخلطيهم وحطيهم على بطنك ورح تعرق هالمنطقه

رفع