ماسبب خروج الهواء من -------- فترة النفاس

اب

نفس المشكلة

اتوقع انه خراب

انا بنفاس اتبعت نظام فيافي وركزت على شرب الاعشاب وتركت شرب الماء والعصائر والمشروبات الغازية وكنت دايم البس بيجامة علشان الهواء من بداية النفاس إالى نهايته والحمدلله النتيجة حلوة

عكس نفاسي الي قبل كنت أشرب ماء بارد وبيبسي وعصير والنتيجة بعد النفاس خواء

انصكك تشربين يوميا يانسون ونعناع وكمون تراها زينه للخراب

بعدين توك ماطلعتي من الاربعين اهتمي من الحين

أما الصبرة ماأعرف عنها شي
أنا كنت استخدم غسول الارطا مع المرة حلو

ما أعتقد إنه خراب إلا إذا استمر حتى بعد الاربعين
بس انتبهي لنفسك
وبالنسبة للغسول استخدمي الارطا والملح الخشن مع قشر الرمان

للرفع