انا كنت بعمل دايت و حملت السنة الماضية، خلصت حملي بخير و سلامة و زدت ٢٤ كيلو بالحمل، و بعد الولادة ب٥ أسابيع بدأت دايت و الحمدلله مسامرة لحتى أوصل المثالي بإذن الله


لو حبيتي شوفي موضوعي كيف نحفت ٥ كيلو بعشرين يوم رمضان

الف الف مبروك الحمل وان شاء الله تقومي بالسلامة و تكوني بخير انت و المولود 💖💖
اهتمي بالاكل الصحي و الحركة الموزونة المعتدلة ...ولما تقومي بالسلامة اعملى دايت و رياضة وبإذن الله تتوفقي💖🌱🌱🌱