الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنآت وش أخبآركم مع الرجيمآت ..؟
بقولكم سآلفه هالـ 4 أيآم
أول شي أذكروآ الله ~ قولوآ مـــاشاء الله تبــــارك الله
بنآت أنآ ولله الحمد يوم الســبت بديت هالرجيم عقب مآ كلمتني خويتي يوم الجمعه ومن بين السوآلف قآلت أنهآ سوته الإسبوع اللي فآت ونقصت عليه 8 كيلوآ في 7 أيآم بسسس مآ شآء الله تبآركـ الله .. ربي يحفظهآ ..
عآد أنآ مسكتني الغيرهـ على جنب وقآلت :- هآهـ يآ عيييون متى بتسوين الرجيم ..
قلت :- أن شآء الله بكرآ ..
أنآ طولي 155 ووزني 84 ...... وعمري 20
اليوم وزنـــت ولله الحمد ( اليوم الرآبع ) ولقيتني نآقصه 4 كيلووو .. صرت 80
يالله لك الحمد .., بنآت قولوآ مـــآشاء الله ..
يآ أني فرحت ... المهم : أنآ مآ مشيــت إلآ اليوم الثآلث و10 دقآيق بسس ومطقت رجولي خخخخخ بيتنآ 500 متر
أن شآء الله بآقي الأيآم بمشيهآ ..
واللي سويته أني كنت كل يوم أقوم وآكل 3 تمرآت مع كوب لبن ( أكتيفيآ اللي يسآعد على الهضم ) <<<<< مآ أحب التمر ولآ أطيقه أستغفر الله بس تغصبت عليه علشآن الرجيم .
صبآح + ضهر + وليل
وكنت ضآربه عصفورين بـ حجر ... ( رجيم التمر واللبن + ورجيم السآعه 6 اللي هو أوقف أكل السآعه 6 )
بس اللي أبي منكم بنآت تدعووون لي أكمل على خير وصحه لين أوصل 55 ~
واللي ودهآ تكمل معي مآ عندي مآنع ..
ترى أول يوم بسسس بتحسين أن معدتك تلسعكـ لسعه خفيفه من الجوع بعدين بتتعودين .., وأبشركـ الحمد لله مآفي إمسآكــ .. <<< أذكروا الله
ما شاء الله تبارك الله ولا حول ولا قوة إلا بالله
ملاحظه بنآت : ترى العمررر له دور .., كل مآ كبرت الوحدهـ بالعمر يقل مقدآر نزولهآ .. يعني أنآ نزلت 4 كيلوآ ..... أمي لو بتسويه يمكن مآ تنزل غير كيلوين ..!
فـ العمر له دووووووووور
الله يوفقك يا قلبي ..
وربي فرحت لك ..
تسمحين لي اشاركك بالرجيم ..
انا عمري 22 ووزني قسته قبل اسبوع لقيتني زايده كيلو ونص زياده وصار 63 ونص :(
وطولي 156 >> يالله لك الحمد مافيه تناسق ..
ومشكلتي ما احب التمر كمان .. بس لعيون النحافه والرشاقه باكله ..
يسلللللللمووووووو حبيبتي والله يجزاك خير ..
ويارب بعد فتره قصيره توصلين للوزن اللي تبينه ..