السلام عليكم
واضح من العنوان طلبي
ارجوا المساعده لو سمحتوا
لاني ملتزمه بنظام ال3 ساعات ومرتاحه
حبيت اغير في وجباتي واجرب معه رجيم نوع الجسم ع الالتزام بنظام 3 ساعات
بعد اللخبطه الطويله بنوع الجسم انه درقي او تناسلي اكتشفت ان جسمي تناسلي وانا كنت احسب نفسي درقي
رجيم الدرقي يتعبببببب
بس التناسلي نوعا ما احسه حلو ( فيه فواكه و منتجات قليلة الدسم ) وهذي اشياء من زمااااااااان عنها
انا ما احب الفواكه بس بجرب اسويها عصيرات فريش و سموثي
بس كوجبه صغيره مدري شأخذ من رجيم الجسم التناسلي
وابي اجرب رجيم الجسم التناسلي
انا اكثر اكلي جبن وخبز وكاسة حليب شاي
ابي اجرب التغيير بالنظام
خصوصا انه عندي فقر دم واخذ حبوب حديد فيرو 28
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله البنات يفيدووونك
*