بنات
لما تمشوا ع السير تمسكوا بالمقابظ حقت السير اللي عند اليد
ولا تسيبوا يدكم كانك تجري برى من دون سير
انا بصراحه جربت اترك المقابظ بس ماقدرت تعب والتوازن يضيع
واحسني بطيح لكن المقابظ تثبتني بس ماحس جسمي فوق يستفيد
لانه مايتحرك
هاا وش رايكم
لا إله إلا الله
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ان بدايتي اتمسك بالمقابض واتركها فترة وفترة ارجع امسكها
لكن الحين بدونها امشي على السير
هو اسبوع وبتتركينها
ادعولي انحف بصحة وعافية واوصل لوزني المطلوب
لكن الحين بدونها امشي على السير
هو اسبوع وبتتركينها
ادعولي انحف بصحة وعافية واوصل لوزني المطلوب
الصفحة الأخيرة
وخلي حبل الامان معلق بملابسك
هو يجي مع جهاز المشي ويسلمووو دياتك ..