ماعاد فيني حيل

الله يشفيك حبيبتي كثري من عصير البرتقال الطازج وان شاء الله تشوفين خير والله يسهل عليك

قللي من النشويات ( رز , مكرونه ,,,,, )
كلي الخبز الاسمر او البر
حاولي تاكلين تمر على الاقل 7 تمرات باليوم ولو ما كرهتيه خليها اكثر شوي
البرتقال كثري منه

واشربي مااااء كثير

انا لما اودي اطفالي المستشفى عشان الامساك .. الدكتوره تقولي خليهم ياكلون موز !! بس لانهم ما يحبونه فما اعرف هل هو صحيح انه يلين والا لا .. بس اتوقع الدكتوره ما راح تجيب الكلام من عندها

على العموم .. انتي كلي وجربي ومثل ما قالت الاخت بسمه كثري عصير برتقال .. وسوائل ..

والله يعينج حبيبتي

انا اشكي من الامساك .. وعطتني الدكتوره بودره مالها ريحه ولاطعم لون علبتها خضراء

تقولي ماتضر الحامل لانها الياف

اذا بغيتيها ارسلي لي عالخاص ..

عشان ارسل لك اسمها .. واسالي دكتورتك عنها وان شاء الله بتفيدك

يعطيكم العافيــــــه وان شالله اسوي اللي قلتولي عليه