خير علاج للهم والحزن هو ذكر الله تعالى ، والمحافظة على الصلاة ، ومجانبة الفراغ .

قال الله تعالى في شأن الذكر: ( الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) الرعد /2. وقال سبحانه : ( وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ) الإسراء /82 . وقال : ( يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُمْ مَوْعِظَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدىً وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ ) يونس /57 .

وقال في شأن الصلاة : ( إن الإنسان خلق هلوعا . إذا مسه الشر جزوعا . وإذا مسه الخير منوعا . إلا المصلين الذين هم على صلاتهم دائمون ) المعارج /19-23.

وقال : ( يا أيها الذين آمنوا استعينوا بالصبر والصلاة إن الله مع الصابرين) البقرة /153.

وكان النبي صلى الله عليه وسلم إذا ح**ه أمر فزع إلى الصلاة ومعنى ح**ه : أي نزل به أمر مهم أو أصابه غم .

وكان يقول : يا بلال أقم الصلاة أرحنا بها .

فالصلاة راحة القلب ، وقرة العين ، وعلاج الهموم والأحزان .

وأما الفراغ فإنه باب مفتوح نحو الخيالات والأفكار الرديئة وما ينتج عن ذلك من ضيق وقلق وهم .

فكلما شعرت بشيء من القلق والضيق فافزعي إلى الوضوء والصلاة ، وقراءة القرآن ، وانشغلي بالنافع من الأعمال ، لاسيما أذكار الصباح والمساء والنوم والأكل والشرب والدخول والخروج .

والمسلم المؤمن بقضاء الله وقدره لا ينبغي أن يقلق لأمر الرزق أو الولد أو المستقبل بصفة عامة ، إذ كل ذلك مكتوب قبل أن يوجد ، لكن ينبغي أن يقلق لأجل ذنوبه وتقصيره في حق ربه ، وعلاج ذلك يكون بالتوبة والمسارعة في الخيرات . وقد تكفل الله لأهل الإيمان بالحياة الطيبة فقال : ( مَنْ عَمِلَ صَالِحاً مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُمْ بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ )

وبين يديك ـ أخيرا ـ ثلاثة مفاتيح تعينك في جميع أمورك بإذن الله .

المفتاح الأول : الدعاء...فالله عز وجل لايعجزه شيء في الأرض ولا في السماء وتحري أوقات الاجابة

مثل آخر الليل وآخر ساعة من يوم الجمعة وبين الأذان والإقامة وأيضا عند الصوم ، وفي سجودك ، وأكثري الدعاء واسألي له الصلاح والهداية ، وأن يؤلف الله بينكما ويذهب ماشغلك ، مع عفوه وعافيته...

المفتاح الثانى : اليقين ، وحسن الظن بالله ، وأنه سبحانه قادر أن يفعل ما شاء متى شاء .

المفتاح الثالث : الصبر ، كما في وصية النبي صلى الله عليه وسلم لابن عباس رضي الله عته ( وَاعْلَمْ أَنَّ فِي الصَّبْرِ عَلَى مَا تَكْرَهُ خَيْرًا كَثِيرًا وَأَنَّ النَّصْرَ مَعَ الصَّبْرِ وَأَنَّ الْفَرَجَ مَعَ الْكَرْبِ وَأَنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ) رواه أحمد (2800) وكما يقال : ولم ير العالم صابراً لم ينل ما يريد ، وإن لم ينل ما يريد نال ماهو أفضل وأعظم منه بإذن الله .

واعلمى بأنه لايغلب عسر يسرين ، فلقد وعد الله عباده أن مع كل عسر يسران كما في قوله تعالى : ( فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً * إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً )

انصحك نصيحه اخيه يعلم الله اني كنت قبل يومين ابكي زي الطفل من الي فيني وربي صليت وقريت دعاء الهم ورااح الحمدلله
الدعاء هو دعاء زوال الهم حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم سبع مرات اللهم اني عبدك ابن عبدك , ابن امتك ناصيتي بيدك , عدل في قضاؤك , ماض في حكمك ...

يـــــــــــــــــابنت الحلالالالالالالال تعوووووذي من ابلــــــــــــــــــــــيس ومابك الا العاااافيـــــــــــــة ان شاااااء الله والله مافية شيء بالدنييا يستـــــــــــــــاهل تضيقين خلقك علشـــــــــــانة ويـــــــــــاعلك ماتحتـــــــــــاجين احد والله كررريم يعـــــــــــطي كثيـــــــــــــرا بل أكثر من ما تدررررك عقووولنا الصغيــــــــــــــرةأ كـــــــــــــثر بكثـــــير من خيااالاتنا لايــــــــحد كرمة جدررران يأسنا وليس قاادر على أعطائك أمانيك فحسب بل قاااادر على ان يخلق لك امنيات أجمل مما تررررريديــــن وقــــــــــــادر على ان يعطيك حتى انك قد نسيت انك قد شقيت قــــــط قــــــــــــادر على ان يمحوووووو ملامـــــح البؤس من وجـــــــــــــــهك
أتضــــــــــــــــــــيق والله ربـــــــــــــــــــــــــــــك

الله يشفيييك
شكلها والله اعلم عييين
لان سمعتك بالمنتدى حلوة
ودمك خفيف
اذا كنتى نوشه اللي في بالي

كلنا نمر بالحاله هذي توذي من الشيطان يالغلا


وشغلي القران الكريم

وروحي سوي تحليل للدم وشوفي نسبة فيتامين د عندك ترا نقصه يسوي اسوء من كذا ويخلي النفسيه دمااااااااااار

والموت في النهايه درب كلنا ماشينه الله يرحمنا برحمته يارب


وترجعي وانتي نفسيتك تمام واحلى من الحلاوه

عليك بالأستغفار حبيبتي وكلنا تجينا هذه الحالة ,الله يفرج همك يارب ويشرح صدرك عاجلاً غير اجل .