""soso""
•
الله يشفيك يالغاليه ويعافيك ويفرج همك
تواليب
•
شوفي أختي إذا جتك الوساوس تعوذي وانفثي عن يسارك ثلاث في كل مرة ..\الشيطان لا يكل ولا يمل \
و أقرأي آية الكرسي والمعوذات ثلاث بصوت مسموع وراكد وحتى إذا قرأتي القران بيكون صوت عالي شوي
عشان تركزي اكثر من تركيزك وتفكيرك في الوساوس\
ولا تنسين الورد بعد كل صلاة \
انا وسوست في الموت لكن في داخلي عارفة انه وس واس ..\
اول الأمر هو مسيطر علي لدرجة كتبت وصية !
بس الحمد لله استمريت على الورد اليومي بعد كل صلاة و أعلي صوتي شوي في القراءة و الله وبالله أني ادخل الفراش و انا بالي مرتاح ومافي بالي إلا قيام الليل وادعي ربي في سجودي وبعد السلام و الح في الدعاء\
وكنت اقرأ المعوذات وانفث في كل مرة اشرب ماء\
واستمر بذكر الله في كل وقت يعني اذا كنت لوحدي تبدا الوساوس يعني بدل ما اجلس خايفة و معترضة على أمر الله استغفر الله واذكرة .
أهم شي لا لا لا تجلسي لوحدك واي موضوع تحسينه يجر معه سوالف تذكرك
بهـالوساوس اتركية فورا وغيري\ واي مكان كنتي متعودة تجلسين فيه ويذكرك بهالوساوس والضيقة والبكا غيرية فوراً \
أهم ش لا تستمرين كذا يوم على وتيرة وحدة ..\يعني كل يوم نفس الجدول وإذا جاء اليوم اللي بعدة نفس الشغل والشيل والحط وهذي الشغلة ياللي سويتيها أمس ضاق صدرك وبكيتي وتذكرتيها اليوم وينعاد شريط أمس كله من ضيق ودموع بعدها خلاص تتبرمج نفسيتك على الشي هذا ...
فورا غيري
هذا والله من واقع معاناه والحمدلله .
نووووووووووووووووشه ياقلبي غبت امس ورجعت اليوم ذكرت حاجه ياعمري
سوي فحوصات يمكن عندك نقص فيتامين د ترا هذي بعض اعراضه اكتئاب
سوي فحوصات يمكن عندك نقص فيتامين د ترا هذي بعض اعراضه اكتئاب
الصفحة الأخيرة