السلام عليكم بنات شحالكم
بنات عندي سؤال صغيروني ...
اللي تبا تضعف وتنزل وزنها وخاطرها تضعف بس ماعندها اراده ولا تقدر تلتزم في الريجيم
شتسوي ..؟؟
شتسوي عشان ارادتها تقوا وتكون حديد ..؟؟
وخاصه الحين العيد مابقى له واااااااااااايد تقريبا 20 يوووم ..؟؟
بشو تنصحوني اي ريجيم ابتدي فيه .. حاولت بالسوائل بس ماقدرت التزمت طول اليوم بس اخره
اخرب ...
ابا ريجيم مايكون فيه لحوووم ولا بيض وايد ..؟؟
شسوي ..؟؟
مشكلتي_دلوعه @mshklty_dloaah
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سوي القوات المسلحه الامريكيه ينزل بلا عوده وحطي صورت فنانه زي نانسي عجرم قولي ابقى اصير زيها وكل ماجعتي قوليلا ابقى اوصل وانا بسوي زيك
على فكره ينزل 8 كيلو في 13 يوم بس الى يلتزم فيه مايرجع وزنك الا بصعوبه باكل بشراهه اما ادا اكلتي عادي ميزيد عشان هو ينظم
joodee
•
نفس معاناتي والله لي لاث شهور وانا كل يوم اقول بكره ابدا الرجيم والتزم الى ان يجي الليل اخرب ابو الريجيم :10_8_10: ودي باربع كيلو يحلون عن سماي فكرت اخذ حبوب تسد النفس بس سالت الصيدلي قاللي ماتنفع للي في وزني يبغالها اوزان شوي زايده مدري شسوي مع الاراده هذي مو راضيه تتقوى :(
الصفحة الأخيرة
بخاطري ابدأ بريجيم بس ماقدرت يوم جاء وقت الجد والحزم ماقدرت
واللي يقهر اني اول النهار كل شي اوكي بس يجي الليل تنفتح شهيتي للأكل
ماادري ايش اسوي باقيلي 5 كيلو او 6 بالكثير وودي هالاسبوع انزل ع الاقل 3
بس ماقدرت خففت كثير بس لابد اخربها بأكله معينه الله يعين بس
واللي قاهرني اكثر اني صبرت ايام كثيره شهور بس الآن يوم واحد انتظم مااقدر
والله طفشت اليوم افكر اقول يا بنت اعقلي بس 5 كيلو عجزانه تكملينها الله واكبر
اسبوع وبعدها كلي اللي تبين لكن برضوه ما عندك احد
يارب انك تصبرنا وتقوي عزيمتنا وتثبتنا وتفرج كربتنا وتنحفنا من غير شر