السلام عليكم بنات
الوحده لما تنفس بالشتاء تتروش كل يوم والا تكتفي بغسل الجسم كل يوم وجسمها كامل كل يومين ثلاثه كذا
ثاني ايش الي يخفف الم الخياطه من تحت كريم او لو تتغسل كل يوم بملح ومويه دافئه يخفف الالم
وثالث شي زوجي مايسالني ايش ناقصني وانا كنت ارسل له كل شي ناقصني واحس مرات يعصب بس مايتكلم وجاتني رده فعل اخاف انه يعصب فخففت طلباتي معنها مهمه هل كل الرجال كذا والا بس زوجي واستمر اطلب الي ابغى او كيف اعتقد اكثر شي يعصب فيه ظروفه المادية عاديه مو مره 😥 ماني عارفه اسال مين
ورابع شي كيف أتجنب اكتئاب النفاس
والله يسعد كل وحده ترد علي ويوفقها يارب
روزا ❣️ @roza_13
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
@--@
•
كيف تتفادين الاكتئاب بإذن الله ما يجيك ، بس حاولي ما تقعدين لحالك وقت طويل الا وقت النوم لأن الجلوس لحالك يسبب الاستغراق في التفكير و الهواجيس ههههه و سوي لنفسك جو حلو وقت الترضيع ، اقعدي بالصالة شغلي تلفزيون اقرأي شيء يسليك
وقت النهار افتحي الشبابيك و خلي اصوات تشتغل مثل التلفزيون او الجوال ، عشان يفرق بين الليل و النهار
وقت النهار افتحي الشبابيك و خلي اصوات تشتغل مثل التلفزيون او الجوال ، عشان يفرق بين الليل و النهار
@--@
•
زوجك حاولي تجمعين طلباتك مع بعض و اطلبي كمية تكفيك فترة عشان مو كل يوم يضطر يشتري اغراض
ويعصب انك ما قلتي له مرة وحدة
ولا تخجلين من ضرورياتك او ضروريات البيبي لأنه هو الي ملزوم يجيبها أجل مين ؟!
ويعصب انك ما قلتي له مرة وحدة
ولا تخجلين من ضرورياتك او ضروريات البيبي لأنه هو الي ملزوم يجيبها أجل مين ؟!
الصفحة الأخيرة
اذا الجو بارد تحممي بماء دافئ جسمك فقط وبعد كم يوم شعرك ونشفي جسمك تمام والبسي قبل مايدخلك البرد وغطي رأسك والبسي شرابات برجولك وانتبهي من البرد
زوجك لاتكثري طلبات
اطلبي الضروريات واتركي الأشياء الثانوية يعني بحدود المعقول
الخياطة حطي لها ميبو قبل النوم يريح وباقي اليوم خففي بيتادين مع موية دافية وتشطفي فيها
وأيضا من اليوم٢٠ مرهم ابو اسد اتوقع اسمه فيسيودين المهم ابو الأسد
تجنبي الاكتئاب بكثرة التسبيح والاستغفار وأنواع الذكر والصلاة عالحبيب
خلي خاتم التسبيح معاك او السبحة ولاتنسيها ابد