مرحبا بنات
هذي مو أول مره أشتكي فيها و قرفكم بحياتكم بسبب ثبات و زني
بس و الله تعبت :09:
أنا خلاص أحس راح يجيني انهيار
ما نفع معاي شي لا الرجيم و لا الرياضة إلي تهلك و لا المشي
اتبعت نظام و نزلت ثلاثه بس و بعدين ثبت و زني و عقب ريحت يومين بعدين رجعت أعمل رجيم و حميات
بس بعد مافي فايده :(
اتبعت خلطة الحبوب الطبيعية مافي فايده
:angry:و كل يوم شاي الليمون و شاي أخضر و زنجبيل و ماااااااااااااااي
بعد مافي فايده
عشان جي فكرت و تخيلت لو فيه خلطه لما آخذها تخليني أحس بلوعه و كاره الأكل و ما آكل نهائيا
و بعدين أنحف :mad:
لأني و راي دراسه بعد شهر و اذا رجعت للكلية و ونزني ما نقص راح أروح فيها
لأن حزتها و زني بيزيد و ما رح أقدر أعمل رجيم أثناء الدراسه و خصوصا أنها سنة دخرج
فالله يخليكم ساعدوني عطوني حل
أعتقد مافي حل غير هذا فرجاءا لو في حد يعرف شي يسد النفس و يفقدك الشهيه نهائيا تقولي :44:
همسة إماراتية @hms_amaraty
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
في مثل حالتك ما ينفع الا رجيم وجبة صغيرة كل ثلاث ساعات يحرك عملية الحرق عندك وبنزل وزنك جربي والله يوفقك وينزل وزنك وكل البنات
آختـــــي
آنصحك بالشربه الحارقه ورجميهـــا
عن تجربه هي تسد النفس وتشــــبع والأهم آنها تحرق دهون
ولاتزعلين حالك
ان شاءالله تلقين اللي يرضيك
:)
آنصحك بالشربه الحارقه ورجميهـــا
عن تجربه هي تسد النفس وتشــــبع والأهم آنها تحرق دهون
ولاتزعلين حالك
ان شاءالله تلقين اللي يرضيك
:)
الصفحة الأخيرة
حاولي تكسري رجيمك يعني كلي شي ثقيل علشان ينكسر
يعني وجبات جاهزة و الا طبيخ
و بعدها ارجعي رجيم و ان شاء الله بينزل
لانك يمكن عودتيه على نظام سعرات قيلة فالجسم افترض انه في مجاعة بالكون و على هذا الاساس اتصرف و حبس الشحوم الي عنده لوقت الحاجة
و اذا تبغي شي يسد النفس او ما تشربيه تحسي انك شبعانة عصير الانانس او كوكتيل فواكه مرة كويس
و ان شاء الله بتنحفين على خير وصحة :)