حريره :

فعلا الكمون يكفيه النقع بالماء الحار والليمون مضر للمعده على الريق اذا تبون تجربتي كنت بالليل اخذ الكمون مطحون ملعقه صغيره واسفه يعني(لهوم) او انقعه مع شلة اعشاب زنجبيل اخضر وملعقة شمر+شاي اخضر او ميراميه النتيجه ممتازه تحسين بالفرق مع المداومه لأن الكمون طارد للغازات اللي ممكن تسبب انتفاخ البطن حبيت اضيف ان الخبز الأبيض يسببلي انتفاخ في البطن واضح جدا عشان كيذا بطلته واستبدلته بالخبز البر.

فعلا الكمون يكفيه النقع بالماء الحار والليمون مضر للمعده على الريق اذا تبون تجربتي كنت بالليل...