ماقررت اتباعه لانقاص وزني .....والحفاظ على بشرتي,,,,,,,,,,,,

علاج السمنة والنحافة

الحاله متزوجه
وطولي 164
ووزني 74:mad:

وعمري 24


واتمنى ينزل وزني الى 60

قررت اشرب بعد كل وجبه شاي اخضر مع ميرميه وبدون سكر:mad:

وامتنعت عن النشويات

وفي الصباح اسوي عصير برتقال بالجزر مع سكر بس خفيف

واحيانا مويه وليمون

ولبشرتي خلطة الشوفان مع البرتقال او الليمون

ومنقوع المر مع موية الورد




لاني ابغى يجي العيد وانا متغيره مررررره:39:



ابغاكم تحمسوني
21
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سماءصافيه
سماءصافيه
وانا معك ابغى يجي العيد وانا ناقصه ثمانيه كيلو على الاقل ان شاء الله بس انا يمكن اجرب رجيم الكربوهيدرات

حبيت اسألك عن خلطة الشوفان للبشره ايش فايدتها وهل تناسب البشره المختلطه
~~~~~~ميمونة ~~~~~
~~~~~~ميمونة ~~~~~
حلوووو يلااااا شدي حيلك قدامك شهرين ويمديك تنحفين بس بالصبر والدعاء والاعتدال في كل شي لان اللي يجي بسرعه يروح بسرعه
شروق الامل24
شروق الامل24
ماشاء الله بالتوفيق
سماءصافيه
سماءصافيه
نسيت اقول لك وزني 70 كيلو
ŞHДĭҝà»♥«βДĦŕαłŇ
بالتوفيق