اهلين ياكروشات
انا بعد ماحست بالرجيمات يمين شمال لقيت الكل يمدح برجيم اسامه ولد حمدى
وانا ماكذبت خبر عديت العده من سمك تونه لبيض لسفن دايت وغيرررررره
وشهر حارمه نفسى وملتزمه فيه :mad:والناس عيدت باللحم وانا بس اناظر لهم والنتيجه اليووووووووووم كملت شهر الا يومين
والنتيجه
النتيجه نزلت بس 1
2
3
4 كيلو :44:يافرحه ماتمت
ا نا وزنى كان 96 وصار 92:mad:من انصفقت من الميزان مثلى و خلاص توبه اصدق الى تقول هالرجيم ينزل 10 ولا 20 كيلو كله نصب :icon33::icon33:الحين مدرى وش اسوى بشحومى اتصدق بهن على القطاوه مثلا
ناعمة الشمرى @naaam_alshmr
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
*لوكان بيدي*
•
حلوه 4كيلو 4على 4تجيب شي
لا والله انصدمت مررررررره يعنى كيلو بالاسبوع مره قليل مدرى ليه منقهرررررره لانى كنت مخلصه له من قللب ولا خبصت مثل العاده الحين ودى اكمل برجيم ثانى بس خايفه انصدم ولا رايكن اكمل شهر ثانى على نفس الرجيم
غيري الريجيم نصيحه
مو شرط الي يناسبك يناسب غيرك
ترى فعلا هالريجيم ناس كثير عملوه ونزل وزنهم
انا مثلك لمن جربته مانزلني كثير
ليه بكل بساطه لان جسمنا ماتعود عليه ولا ناسبه
واعرف وحده نزلها 17 كيلو شفتي كيف من جسم لجسم يفرق
لاتحبطي 4 كيلو حلوين سوي ريجيم السعرات
مو شرط الي يناسبك يناسب غيرك
ترى فعلا هالريجيم ناس كثير عملوه ونزل وزنهم
انا مثلك لمن جربته مانزلني كثير
ليه بكل بساطه لان جسمنا ماتعود عليه ولا ناسبه
واعرف وحده نزلها 17 كيلو شفتي كيف من جسم لجسم يفرق
لاتحبطي 4 كيلو حلوين سوي ريجيم السعرات
لـوسـي :
حلو كتير ليش زعلتي اللي يجي بسرعة يروح بسرعة الف مبروووووووووووووك الأربعة كيلوحلو كتير ليش زعلتي اللي يجي بسرعة يروح بسرعة الف مبروووووووووووووك الأربعة كيلو
اعتبريها بدااااااية الرشاقه بـ 4 كيلوو !!
وللمعلوميه .. طبيعة الأجسام تختلف ،، فيه أجسام ممكن تنزل بشهر 10 كيلو وفيه أجسام أقل ..!
وجربي رجيم السعرات الحرارية وبتنزلي كيلوات وانتي مبسوطه ومرتاحه والاهم انه بدوون حرمااان !!
ويارب ننحف ..
وللمعلوميه .. طبيعة الأجسام تختلف ،، فيه أجسام ممكن تنزل بشهر 10 كيلو وفيه أجسام أقل ..!
وجربي رجيم السعرات الحرارية وبتنزلي كيلوات وانتي مبسوطه ومرتاحه والاهم انه بدوون حرمااان !!
ويارب ننحف ..
الصفحة الأخيرة