مالعمل إذا تكرر زكام طفلك؟

للأمانة الموضوع مأخوذ من مجلة..


أولاً....

إحميه بواسطة التدليك:-

1) تدليك الصدر والبطن::
-ضعي بضع قطرات من زيت اللوز ممزوجة بزيت متبخر على راحة يديك وإفركيهما،ثم ضعي كفك الأيمن على الكتف الأيمن لطفلك ثم دلكي نزولاًبإتجاه الجزء الأيسر في صدره,وإفعلي المثل بيدك اليسرى,إنما بطريقة معاكسة,بحيث تتقاطع حركتا اليد.
الهدف من هذا النوع من التدليك المساعدة على تحسين عملية التنفس.
أنهي هذه الخطوة الأولى بتدليك مماثل للظهر.

2)تدليك المعصمين::
-أمسكي بيدك ذراعه اللأمامية,ضعي إبهام اليد الأخرى على معصمه ثم دلكي بسرعة حوالي الخمسيسن مرة.خذي وقتك في عملية التدليك,كرري الحركة ذاتها في للمعصم الأخر.إنها حركة مهمة جداً تهدف لتحفيز الجهاز المناعي من خلال الضغط على نقطة معينة في اليد.

3)تدليك الأنف::
-إبدئي بتنظيف دقيق للأنف بواسطة محلول المياه المالحة(خارجي),ثم ضعي إبهاميك من جهتي الأنف ودلكي الأنف نزولاً في إتجاه المنخارين,ثم إفركي بشكل دائري.
الهدف من هذهالحركة التخلص من الإفرازات المحتملة.
إذا وجدتي صعوبه بتمديد طفلك على ظهره,يمكنك القيام بذلك وهو جالس بحضنك وظهره لاصق بصدرك.

4)تدليك الإذن::
-إبدئي من أعلى الأذن وإستمري بالتدليك نزولاً لخلف شحمة الأذن وصولاً إلى عظمة الفك,ثم دلكي صعوداً بنفس الإسلوب.

5)تدليك القدمين::
-دلكي أسفل القدم بالكامل,مع التركيز على الجزء الواقع أسفل الإبهام الكبير,بالطريقة ذاتها المعتمدة بتدليك المعصمين.
إنتبهي بأن تكون حركة يدك ضاغطة لكن دون أن تثير الإزعاج لطفلك

ملاحظات مهمة جداً قبل القيام بالتدليك:-
-قبل الجلسة أخبري طفلك بما ستقومين به إن كان بسن يفهم بها.
-ضعي إحدى يديك على جسده حتى يشعر بالأمان.
- يمكنك تكرار الحركتين الأولى والثانية مرتين صباحاً ومساءً مدة 3 دقائق أو مساء فقط.
- على جلسة التدليك الا تتخطى ال15 دقيقة في اليوم.
- إستخدمي بضع قطرات من زيوت اللوز الحلوبزيوت متبخرة وهذه الأخيرة يمكنك الحصول عليها من متاجر المأكولات الصحيه أو من عند الحواي.