السؤال كما ورد ...........
لاني قريت ان وحده من العضوات تقول الزيت اكثر فائده في التنحيف
وكيف طريقة استعماله
ومشكورين
مليحه @mlyhh
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
قبل وجبة الافطار ملعقان كبيرتان مع عصير طازج مثل البرتقال
والمدة غير محددة .. بمعنى الى ان تصلي للوزن المطلوب ممكن خلال
اسابيع او اشهر على حسب الجسم
وأفضل طريقة للاستفادة من زيت الكتان مع نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة
ويحتوي على الاوميغا اللي يحتاجها الجسم لحرق الشحوم المتراكمة
ولو عملنا مقارنة بسيطة راح نلقى انّ 9 ملاعق من بذرة الكتان = ملعقتان من زيته