مرحبا لكل البنات والامهات
:27:
صراحه مابغى اطول عليكم ولااهدر زايد
انا من زمان ابغى اسوي رجيم وكل مره ماصدق اسوي يومين وبعدها الهف اللي وراي واللي قدامي
الى ماجاء اليوم الا زاد وزني فيه وطبعاً بعد ماولدت ووصل الى 70:44::44::44::44:
وقلت مالي الا الله ثم اخواتي:39:
يشجعوني واشجعهم
واليوم بديت رجيم اكتنز
وفطرت بيض مسلوق و زيتونتين
والغذاء بيكون همبرجر قطعتين وجبن سلايس +سلطه
والعشاء ماقررت
بس مايهمني الوزن اهم شي الشكل
شكلي مو مره خربان لاني طويله بس ابغى وزني يصير 55 والا 57
اتمنى من كل وحده تدخل ترد علي ولو برفع معنوياتي ماجيت لكم الا وحاسه بالامان معاكم:39::39:
ابي توائم @aby_toaym
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوفي
برنامجك هذا عجبني
لكن انا ماشية ببرنامج مغاير لمدة شهر
المطلوب ان شاء الله اذا
في العمر بقية نرجع بعد شهر
تكتبي هدفك
وانا رح اكتب هدفي
والخاسر رح يتبع برنامج الفائز
والفائز هنا
يلي بيخسر وزن اكثر من الثاني
انا وزني 72
والهدف 60
لكن برنامجي هذا فقط اتمنى ان انزل لل 65 وبعدين ببدأ ببرنامج جديد ان شاء الله
ايش موافقة:42:
برنامجك هذا عجبني
لكن انا ماشية ببرنامج مغاير لمدة شهر
المطلوب ان شاء الله اذا
في العمر بقية نرجع بعد شهر
تكتبي هدفك
وانا رح اكتب هدفي
والخاسر رح يتبع برنامج الفائز
والفائز هنا
يلي بيخسر وزن اكثر من الثاني
انا وزني 72
والهدف 60
لكن برنامجي هذا فقط اتمنى ان انزل لل 65 وبعدين ببدأ ببرنامج جديد ان شاء الله
ايش موافقة:42:
^تـوتـو^
•
بالتوووفيق قلبي . . . .
واذا حسيتي انك جوعانه وتحسين بضعف وانك بترجعين تاكلين مثل اول
تخيلي شكلك وانتي نحيفه وبنوته حلوه وتخيلي شكلك وانتي زايده اكثر واكثر !!
الله ينحفك وينحفنا من غير شر غلاتي
واذا حسيتي انك جوعانه وتحسين بضعف وانك بترجعين تاكلين مثل اول
تخيلي شكلك وانتي نحيفه وبنوته حلوه وتخيلي شكلك وانتي زايده اكثر واكثر !!
الله ينحفك وينحفنا من غير شر غلاتي
الصفحة الأخيرة
الى الامـــــــــــــــــام استمري
وانا معاكي
بس رجيمي حيكون غير ..