مالي الا الله ثم انتو ي خواتي

كلما تجيك هالحاله امسكي القران واقري
القران فيه طمأنينه للنفس
اللهم اغفر لنا وارحمنا

حبيبتي عليك بالرقيه والمحافظه على الاذكار والصلآهـ

وإن شالله ياقلبي ماعليك إلآالعافيه وإن شالله فتره وتعدي

وإنتي بيدك خليها تعدي بسرعه شوفي ايش االسبب اللي مخلي هالافكار تدور براسك

وإبعدي عنه اذا قدرتي عالجي هالسبب كمان اشغلي نفسك لآتجيكي هالآفكار الهدآمه

لاتستسلمي لها وتسترسلي بالافكار السلبيه وإنتي ساعدي نفسك بنفسك ي قلبي

اختلطي بالناس ادخلي تحفيظ قرآن بمعنى اشغلي نفسك بشي إيجابي لك ويمحي هالآفكآر

اللي مالها آساس من الصحه مجرد افكآر هدامه تهدم ذات الشخص وشخصيته لاتقعين فريسه لها واوقفي مع حالك ...


وعقبآل ماتجين تقولين لنآ تخلصت من هالآفكآر وسارت نظرتي للحيآهه أجمل ...

دي الحيآهه حلوهه ي بت

لاجتك مثل هالافكار ضيعيها بذكر الله والاستغفار ورددي هالمفهوم دايم في حالك قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا وتذكري معنى الحديث الشريف ان لو اجتمععوا اهل الارض على ان يضروك لن يضروك الابشي قد كتبه الله لك وتفائلي خير تجدينه فالله سبحانه عند حسن ظن عبده به

حبيبتي كل هالتفكيرات تجيك من الفراغ اشغلي نفسك بشي رياضة مثلا متابعه قنوات محافظة قراءة كتب اوقصص والاهم اكثري من الدعاء والقرءان ومايمنع تزورين طبيب نفسي والله يحفظك ويبارك فيك

انا الحاله هذي جتني من 3 شهور في شوال تقريبا مع اخبار ضربة امريكا وكذا وانا سمعت محاضرة للعريفي في الملحمة الكبرى مع الروم والشام وكأنها الاحداث اللي قاعدة تصير الحين. والله احيانا اكره نفسي احس اني ضعيييفة وحساسة وممكن اني امرض بسبب حساسيتي الزايدة . صرت اطالع فالناس واقول في نفسي كيف عايشين ومبسوطين ومو حاسين بلي قاعد يصير