ماني عارفه كيف الحساب....تعالو فهموني

يبغالك تنزلي 19كيلو على ما اعتقد ولازم يوصل وزنك 64كيلو الي هو الوزن اليثالي
وطرييقها لحساب انك تاخذي طولك وتتشيلي الميه ويبقالك الرقم الي بعده بس
مثال انتي طولك 164يعني وزنك لازم يكون 64
ان شا الله فهمتي:)

:26:

و معلومة للإضافة

للرجال :
الطول - 100 سم = الوزن المثالي
للسيدات :
الطول -105 سم = الوزن المثالي

و يختلف الوزن حسب أيضا بشكل أدق حسب البنية للجسم إذا كانت عريضة أو متوسطه أو صغيرة

و يعطيكم العافية

:)