السلام عليكم
بنات أنا عضوة جديدة هنا أرجو أن تتقبلوني معكم في المنتدى و في هذا التجمع النسائي الرائع.:)
أحب أن آخذ آرائكن في شئ ما و هو أنني أرغب بأن أشتري جهازا رياضيا للمشي و مشكلتي هي لم يسبق أن يكون عندي مثل هذا الجهاز و لم يسبق لي أن رأيته على الطبيعة عند أحد آخر. و إنما اقتصرت رؤيتي له في التلفزيون فقط.
و تحيرني بعض الأسئلة حول مثل هذا الجهاز
مثلا هل هذا الجهاز مفيد في حرق الدهون كالمشي في الهواء الطلق؟ فلقد سبق و جربت المشي السريع مدة ساعة يوميا في الهواء الطلق مع الجري لمدة دقيقة أو دقيقتان خلال الساعة و خلال 3 أسابيع شعرت أن بطني بدأ يدخل لداخل و كأنه انشد و نقص خصري و معدتي بمقدار أنش و نصف .
كنت أحب متابعة الجري في الهواء الطلق و خاصة كوني أعاني من الاكتئاب ، و المشي كان يحرر بعض من الشعور الكئيب و الحزين الذي ينتابني بين حين و آخر.
و لكن و لأني كنت أمشي بدون حذاء !! كغباء مني:blink:!! فلقد آذيت أسفل قدمي و بالتالي امتنعت عن الجري منذ حوالي الشهر الآن.
و هكذا و للأسف عاد بطني و خصري كما كانا من قبل!!!! الخصر 29 أنش و البطن 33 أنش!!
و هكذا فكرت أن جهازا للمشي قد يفيدني أكثر.:icon18:
و أريد أن أسأل من عندها مثل هذا الجهاز كم سعره؟ و ما هو أفضل نوع؟ و ما اسمه؟ و هل اشتري الذي يوجد به سطح منبسط عادي أم الآخر المفصول إلى جزأين بحيث تضعين كل قدم على جزء و تحركين أرجلك عليها؟
engineer_2006 @engineer_2006
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
enas79
•
أفضل جهاز رياضي للمشي اكيد جهاز المشي
الصفحة الأخيرة