ماهو اسرع واسهل واحلى رجيم ؟؟
اريد رجيم اعملة كل اسبوع 3 ايام و4 ايام راحه
مين عندها هذا الطلب ارجو ان لا تبخل علينا به
لان ارادتي ضعيفه جدا جدا جدا جدا
ويمكن اقدر اعمل رجيم 3 ايام كل اسبوع
ويكون افضل من المجرباااااات
......
جزاكم الله خيرا
sky-qatar @sky_qatar
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كهرمان
•
في ريجيم سبق نزلوه بالمنتدى هو رجيم مجلة الجميله وكويس انا سويته ونزلت عليه تقريبا كيلو وشوي هو ثلاث ايام واربع ايام اوف
وبالتوفيق
وبالتوفيق
أفضل شي ريجيم النقاط منيح كتير ومابيتعب وسلس
وفيكي تاكلي اللي بدك إياه وبدون حرمان
وفيكي تاكلي اللي بدك إياه وبدون حرمان
FENDI :
رجيم عن رجيم يفرق ..في رجيم الي تخسرينه سوائل وفيه رجيم الي تخسرينه عضل وفيه رجيم يكون الي تخسريه شحوووووووووووم وطبعا هاذا احسن رجيم بس مشكلته يبله طولة بال يعني صبر ومده مش زي الرجيمات السريعه .. وانا انصحكي بالسعرات الحراريه .. فضييييع جدا .. كنت اول اعمله طول الاسبوع والويكيند اوووف وسهل ومتنوووع وكل شي فيه نشويات وبروتينات كل الهرم الغذائي جسمك مو ناقصه شي .. استمريت عليه نزلت 23 كيلو في ظرف سبعه شهوور نهايه الاسبووع اوووف يوم واحد اقصد. وبعدين بطلت الرجيم وصرت اسويه سبت واحد واثنين وثلاثاء وباقي الويكند خربطه بس بعتدال وارجع ابدى من السبت حبيبتي اذا تبغيه تلاقينه بتوقيعي سلملمرجيم عن رجيم يفرق ..في رجيم الي تخسرينه سوائل وفيه رجيم الي تخسرينه عضل وفيه رجيم يكون الي تخسريه...
ايش الرجيم اللي سويتيه الله يجزاك خير
الصفحة الأخيرة
يعني صبر ومده مش زي الرجيمات السريعه .. وانا انصحكي بالسعرات الحراريه .. فضييييع جدا .. كنت اول اعمله طول الاسبوع والويكيند اوووف وسهل ومتنوووع وكل شي فيه نشويات وبروتينات كل الهرم الغذائي جسمك مو ناقصه شي .. استمريت عليه نزلت 23 كيلو في ظرف سبعه شهوور نهايه الاسبووع اوووف يوم واحد اقصد. وبعدين بطلت الرجيم وصرت اسويه سبت واحد واثنين وثلاثاء وباقي الويكند خربطه بس بعتدال وارجع ابدى من السبت حبيبتي اذا تبغيه تلاقينه بتوقيعي
سلملم