ماهو افضل جهاز لترهلات الفخذ

السلام عليكم كيفكم ياحوائيات
انا الحين على وشك ولاده ادعولي بتسهيل ولادتي والمولود السليم المعافى المهم اني بديت اجهز لرجيمات وخلطات للتنحيف والشد وابغى اعرف الافضل الاوربت تراك او الدراجه لشد ترهلات الفخذ والي عندها او جربت جهاز ثاني ياليت تذكر تجربتها للاستفاده وشكرا